মাংস কি ডাইভার্টিকুলাইটিস সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এখন, জার্নালে Gut দ্বারা 9 জানুয়ারী, 2017 অনলাইনে প্রকাশিত একটি গবেষণা পরামর্শ দেয় যে লাল খাওয়া মাংস বিকাশের জন্য বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত ডাইভার্টিকুলাইটিস . এটি ঘটে যখন বড় অন্ত্রের প্রাচীরের ক্ষুদ্র পাউচগুলি স্ফীত হয়, সম্ভাব্যভাবে ঘটাচ্ছে খিঁচুনি, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, এমনকি মলদ্বারে রক্তপাত।

এছাড়া, মাংস কি ডাইভার্টিকুলাইটিসের জন্য খারাপ?

একটি দৈনিক অংশকে হাঁস -মুরগি বা মাছের সাথে প্রতিস্থাপন করলে ঝুঁকি কমতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে। লাল একটি উচ্চ খাদ্য গ্রহণ মাংস , বিশেষ করে অপ্রক্রিয়াজাত জাত, সাধারণ প্রদাহজনক অন্ত্রের অবস্থার বিকাশের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত, ডাইভার্টিকুলাইটিস , জার্নালে Gut অনলাইনে প্রকাশিত গবেষণা প্রকাশ করে।

একইভাবে, লাল মাংস কি ডাইভার্টিকুলাইটিসের জন্য ভাল? লাল মাংস গ্রহণ, বিশেষ করে প্রক্রিয়াহীন লাল মাংস গ্রহণ, একটি বর্ধিত ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত ছিল ডাইভার্টিকুলাইটিস . অপ্রক্রিয়াজাত প্রতিস্থাপন লাল মাংস প্রতিদিন হাঁস-মুরগি বা মাছ খাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে ডাইভার্টিকুলাইটিস.

কোন খাবারগুলি ডাইভার্টিকুলাইটিস ট্রিগার করে?

• সাদা ভাত, সাদা রুটি, বা সাদা পাস্তা, কিন্তু যদি আপনি অসহিষ্ণু হন তবে গ্লুটেনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• শুকনো, কম ফাইবার সিরিয়াল।
• প্রক্রিয়াজাত ফল যেমন আপেলসস বা টিনজাত পীচ।
• রান্না করা পশু প্রোটিন যেমন মাছ, হাঁস, বা ডিম।
• জলপাই তেল বা অন্যান্য তেল।

ডাইভার্টিকুলাইটিসের সাথে স্টেক খাওয়া কি ঠিক?

মসুর ডাল, মটরশুটি এবং মটর বেশিবার বেছে নিন। এগুলি উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার। লাল সীমা মাংস , যেমন গরুর মাংস , শুয়োরের মাংস এবং মেষশাবক। কিছু প্রমাণ সেটাই প্রস্তাব করে খাওয়া প্রচুর পরিমাণে লাল মাংস এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে ডাইভারটিকুলার রোগ.