সারাদিন শুয়ে থাকলে কি হবে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

নাসার গবেষকরা এমনটাই মনে করেন যদি অংশগ্রহণকারীরা মিথ্যা বিছানায় তাদের পা সামান্য উঁচু করে তাদের মুখ ফুলে উঠবে এবং তাদের রক্ত ভিন্নভাবে চলাচল করবে-- মহাকাশ ভ্রমণের মতো নয়। আর বিছানায় শুয়ে থাকা অবস্থায় সারাদিন মজা মনে হতে পারে, খুব বেশি বিছানা বিশ্রাম করতে পারা গুরুতরভাবে মানুষের শরীরের ক্ষতি এবং চরম ক্ষেত্রে করতে পারা হত্যা

একইভাবে, যদি আপনি খুব বেশি সময় বিছানায় থাকেন তাহলে কি হবে?

" যদি ত্বক রক্ত থেকে বঞ্চিত অনেক দীর্ঘ , এটি দম বন্ধ হয়ে মারা যায়। যদি আলসার চতুর্থ পর্যায়ে পৌঁছায়, টিস্যুর ক্ষতি হাড় পর্যন্ত যেতে পারে।"" খুব অনেক বিছানা বিশ্রাম মানুষের শরীরের ক্ষতি করতে পারে এবং চরম ক্ষেত্রে হত্যা করতে পারে, " ডমিনগুয়েজ চালিয়ে যান।

সারাক্ষণ শুয়ে থাকলে আপনার শরীরের কি হবে? এক জায়গায় শুয়ে থাকা যে চাপ নিচে উপর স্থান শরীর মধ্যে টিস্যু তোমার গদি এবং তোমার হাড় রক্ত প্রবাহ বন্ধ করে, সাধারণত লেজের হাড়, পোঁদ এবং কাঁধে। তোমার পেশী এবং তোমার হাড় ভর হারাবে, তোমার বিশ্রামে হৃদস্পন্দন বেড়ে যাবে, এবং তোমার রক্তের পরিমাণ চলে যাবে নিচে.

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, সারাদিন শুয়ে থাকা কি খারাপ?

বসে থাকা বা শুয়ে থাকা নিচে খুব বেশি সময় ধরে আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। বেশি বসাও হতে পারে খারাপ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য। সক্রিয় থাকাটা আপনি যতটা কঠিন মনে করেন ততটা কঠিন নয়। আপনার কিছু শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করার অনেক সহজ উপায় আছে দিন.

বিছানায় থাকা কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?

কিন্তু তোমার ভিতরে কি আছে বিছানা হতে পারে আপনাকে অসুস্থ করে , নিরাপদ না. ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং অ্যালার্জেন - অনেক দূষক আছে তুমি পারবে দেখছি না কিন্তু স্টাডিজ শো আছে। কখন আপনি হিসাবে সরানো তুমি ঘুমাও , আপনি লাথি তাদের বাতাস এবং শ্বাস পর্যন্ত তাদের ভিতরে.