সুচিপত্র:
ভিডিও: আপেল সিডার ভিনেগার কি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য ভাল?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
এসিভি আপনার শরীরকে খাবারে পাওয়া প্রোটিনকে ব্যবহারযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিডে রূপান্তর করতে সাহায্য করে। সুতরাং, একটি শট পান আপেল সিডার ভিনেগার আপনি আসলে আপনার শরীরকে যা তৈরি করতে হবে তা দিচ্ছেন হরমোন -কোন ঠিকানা ভারসাম্যহীনতা ইস্ট্রোজেন, প্রজেস্টেরন এবং টেস্টোস্টেরনের মধ্যে। এটা খাও, তা নয়!
এই ভাবে, আপেল সিডার ভিনেগার কি ইস্ট্রোজেন কম করে?
উপসংহার: উপসংহারে, ACV হ্রাস করে স্তর এর ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন কিন্তু উইস্টার ইঁদুরের প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
এছাড়াও, কোন ভেষজ হরমোনের ভারসাম্যের জন্য ভাল? মহিলা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার মাসিক চক্রকে পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করতে 5 টি ভেষজ চা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:
- Vitex (Vitex agnus-castus)
- লাল ক্লোভার (Trifolium pratense)
- ইয়ারো (অ্যাকিলিয়া মিলিফোলিয়াম)
- লেডিস মেন্টল (আলকেমিলা ভ্যালগারিস)
- মাদারওয়ার্ট (লিওনারাস কার্ডিয়াকা)
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আমি কিভাবে এক সপ্তাহে আমার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারি?
এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার হরমোনের ভারসাম্য রক্ষার 12 টি প্রাকৃতিক উপায় দেখাবে।
- প্রতিটি খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন খান।
- নিয়মিত ব্যায়ামে ব্যস্ত থাকুন।
- চিনি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন।
- স্ট্রেস ম্যানেজ করতে শিখুন।
- স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করুন।
- অতিরিক্ত খাওয়া এবং অপ্রয়োজনীয় খাবার পরিহার করুন।
- গ্রিন টি পান করুন।
- প্রায়ই চর্বিযুক্ত মাছ খান।
আমি কি আমার হরমোন ভারসাম্য রাখতে পারি?
প্রাকৃতিক উপায় ভারসাম্য তোমার হরমোন অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং ভিটামিন ডি মাত্রার সাথে সম্পর্কিত যেকোনো পুষ্টির শূন্যতা পূরণে প্রদাহবিরোধী বহু-অসম্পৃক্ত চর্বি খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং পরিপূরক ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত।
প্রস্তাবিত:
আপেল সিডার ভিনেগার কি টনসিল পাথর দ্রবীভূত করতে পারে?
ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে টনসিল পাথর প্রায়শই অপসারণ করা যায়। একটি পাতলা আপেল সিডারভিনেগার দ্রবণ দিয়ে গার্গল করা পাথরগুলিকে দ্রবীভূত করতে এবং অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে। এক চা চামচ আপেল সিডারভিনেগার এক কাপ গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন এবং উল্লিখিত একই পদ্ধতি ব্যবহার করে আলতো করে গার্গল করুন
আপেল সিডার ভিনেগার কি ইউটিআইতে সাহায্য করে?
আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহারের উপায় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার মূত্রনালীর কোন খারাপ ব্যাকটেরিয়া বের করতে সাহায্য করবে। ইউটিআই উপশমের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার পান করতে পারেন। এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার আট আউন্স পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে তিনবার পর্যন্ত এই মিশ্রণটি সেবন করুন
আপেল সিডার ভিনেগার কি মূত্রনালীর জন্য ভালো?
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার মূত্রনালীর কোন খারাপ ব্যাকটেরিয়া বের করতে সাহায্য করবে। ইউটিআই উপশমের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার পান করতে পারেন। এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার আট আউন্স পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে তিনবার পর্যন্ত এই মিশ্রণটি সেবন করুন। আপনি স্বাদের জন্য মিশ্রণে এক চা চামচ মধু যোগ করতে পারেন
আপেল সিডার ভিনেগার কি মাকড়সার শিরাগুলির জন্য ভাল?
অ্যাপল সিডার ভিনেগার মাকড়সার শিরা সহ বিভিন্ন শর্ত এবং উদ্বেগের সমাধানের জন্য দায়ী। পদার্থটি স্বাস্থ্যকর রক্ত প্রবাহ এবং সঞ্চালন উন্নত করতে পরিচিত যা মাকড়সা এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির গঠন হ্রাস করে বলে মনে করা হয়
আপেল সিডার ভিনেগার কি আপনার ধমনীর জন্য ভালো?
"আমাদের কাছে সীমিত প্রমাণ আছে, আপেল সিডার ভিনেগার আপনার কোলেস্টেরলের লিপিড উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে," মেডিকেল ডাক্তার এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট জয়বন্ত রাঙ্গি বলেন। আপনার দেহে উচ্চ ঘনত্বের কোলেস্টেরল, বা ভালো কোলেস্টেরল, আপনার ধমনী থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে