প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস চিকিত্সা না করলে কী হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

বাকি থাকলে অপরিশোধিত , প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হতে পারে এবং অন্যান্য হতে পারে পা , হাঁটু, নিতম্ব এবং পিঠের সমস্যার কারণে যেভাবে ব্যথা স্বাভাবিক হাঁটার ধরণকে প্রভাবিত করে।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস কি গুরুতর?

অপরিশোধিত, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হতে পারে গুরুতর . সেই সকালের লক্ষণ হল একটি বৈশিষ্ট্য প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস , গোড়ালি ব্যথা একটি সাধারণ উৎস, যা ঘুরে শীর্ষ ক্রমাগত হয় পা আমেরিকান পডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, অসুস্থতা এবং সবচেয়ে দুর্বলতার মধ্যে।

এছাড়াও, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস কি নিজেই চলে যেতে পারে? প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সাধারণত নিজেই চলে যায় , কিন্তু এটা করতে পারা ছয় সপ্তাহ থেকে 12 মাস সময় নিন। আচরণ করা তোমার গোড়ালি ব্যথা, স্ট্রেচিং ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন এবং অতিরিক্ত- দ্য -কাউন্টার পণ্য এবং ওষুধ। যখন প্রথম ব্যথা হয়, কয়েকদিন বিশ্রাম নিন, আস্তে আস্তে প্রসারিত করুন তোমার পা এবং বরফ প্রয়োগ করুন।

তার, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি কী কী?

সময়ের সাথে সাথে, চিকিত্সা না করা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং হিল ব্যথা অপ্রত্যাশিত নিতম্ব, পিঠ এবং হাঁটু হতে পারে ব্যথা . পায়ের খিলানগুলি নীচের শরীর জুড়ে টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির সাথে মিলিতভাবে কাজ করে। যখন প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া আপোস করা হয়, তখন অন্যান্য পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনকে ক্ষতিপূরণ দিতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা কী?

ব্যথা উপশমকারী: ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) আপনার তৈরি করতে পারে পা অনুভব করা উত্তম এবং প্রদাহে সাহায্য করে। স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম: আপনার বাছুর, অ্যাকিলিস টেন্ডন এবং আপনার নীচের দিকে প্রসারিত করুন পা . ব্যায়াম করুন যা আপনার নিচের পা তৈরি করে এবং পা পেশী শক্তিশালী।