সয়া কি ইস্ট্রোজেন সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সয়া ফাইটোস্ট্রোজেন বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক রয়েছে ইস্ট্রোজেন । এগুলি প্রধানত দুটি আইসোফ্লাভোনস, জেনিস্টিন এবং ডেডজিন, যা এর মতো কাজ করে ইস্ট্রোজেন , মহিলা যৌন হরমোন, শরীরের মধ্যে।

এছাড়াও, সয়া কি ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে?

থেকে সয়া প্রাকৃতিক হিসেবে কাজ করে ইস্ট্রোজেন , এটি এই উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অধ্যয়ন নিশ্চিত করে সয়া এর মেনোপজে উপকারী ভূমিকা। 35 টি গবেষণার পর্যালোচনায়, সয়া isoflavone সম্পূরক উত্থাপিত ইস্ট্রাদিওল ( ইস্ট্রোজেন ) মাত্রা পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে 14% (13)।

উপরের পাশে, সোয়া কি মহিলাদের হরমোনের জন্য খারাপ? অনেক সয়া এর আইসোফ্লাভোনস-উদ্ভিদ যৌগগুলির সাথে স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি যুক্ত হয়েছে যা অনুকরণ করে ইস্ট্রোজেন । কিন্তু প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে এই এস্ট্রোজেনিক যৌগগুলির প্রচুর পরিমাণে খাওয়া উর্বরতা হ্রাস করতে পারে নারী , অকাল বয়berসন্ধি ট্রিগার এবং ভ্রূণ এবং শিশুদের বিকাশ ব্যাহত।

এছাড়াও জানতে হবে, সয়া কি মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি করে?

Isoflavones কাঠামোগতভাবে অনুরূপ ইস্ট্রোজেন , দ্য মহিলা হরমোন, তাই চিন্তা করা হয়েছে যে খাওয়া a সয়া -সমৃদ্ধ ডায়েটের একইরকম কিছু পরিণতি হতে পারে বৃদ্ধি ভিতরে ইস্ট্রোজেন মাত্রা যদি সয়া আছে ইস্ট্রোজেনিক প্রভাব, এটি হাড়, হৃদয়, এমনকি মস্তিষ্কের জন্য ভাল হতে পারে - এবং পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ক্ষেত্রেও।

ইস্ট্রোজেন বাড়াতে আপনার কতটা সয়া দরকার?

মাত্র দুই কাপ সয়া দুধ পান করা বা এক কাপ টফু খেলে রক্তে আইসোফ্লাভোন তৈরি হয় করতে পারা সাধারণত 500 থেকে 1, 000 গুণ বেশি ইস্ট্রোজেন মহিলাদের স্তর। সয়াবিন আইসোফ্লাভোনস এরও কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে হয় তাদের ইস্ট্রোজেনিক কার্যকলাপ থেকে আলাদা।