শরীরে ক্যালসিয়াম কোথায় উৎপন্ন হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

প্যারাথাইরয়েড হরমোন উত্পাদিত গলায় থাইরয়েড গ্রন্থির চারপাশে অবস্থিত চারটি প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা। যখন ক্যালসিয়াম রক্তের স্তর কমে যায়, প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি উৎপাদন করা আরো প্যারাথাইরয়েড হরমোন। যখন ক্যালসিয়াম রক্তে স্তর বৃদ্ধি পায়, প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি উৎপাদন করা কম হরমোন।

ফলস্বরূপ, শরীরে ক্যালসিয়াম উৎপন্ন করে?

প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলি চারটি ক্ষুদ্র গ্রন্থি, ঘাড়ে অবস্থিত, যা নিয়ন্ত্রণ করে শরীরের ক্যালসিয়াম মাত্রা প্যারাথাইরয়েডগুলি প্যারাথাইরয়েড হরমোন (পিটিএইচ) নামে একটি হরমোন তৈরি করে। পিটিএইচ রক্ত বাড়ায় ক্যালসিয়াম স্তর দ্বারা: হাড় ভেঙ্গে (যেখানে অধিকাংশ শরীরের ক্যালসিয়াম সংরক্ষণ করা হয়) এবং সৃষ্টি করে ক্যালসিয়াম মুক্তি.

কেউ প্রশ্ন করতে পারেন, কোন খাবারে ক্যালসিয়াম বেশি? ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ প্রধান খাবার হল দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন দুধ, পনির এবং দই। যাইহোক, অনেক নন-দুগ্ধ উৎসও এই খনিজ পদার্থে বেশি। এর মধ্যে রয়েছে সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি, শাকসবজি, শুকনো ফল, টফু এবং ক্যালসিয়ামের সাথে সুরক্ষিত বিভিন্ন খাবার।

অনুরূপভাবে, দেহে ক্যালসিয়াম কোথায় জমা হয়?

ক্যালসিয়াম মধ্যে পাওয়া সবচেয়ে সাধারণ খনিজ শরীর এবং হাড় গঠনের জন্য এবং পেশী সংকোচন এবং রক্ত জমাট বাঁধার মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। প্রায় সব ক্যালসিয়াম ভিতরে আমাদের দেহ হয় সংরক্ষিত হাড় এবং দাঁতে।

কোন খাবার ক্যালসিয়াম কমায়?

আপনার হাড়ের জন্য ভালো খাবার