সুচিপত্র:
ভিডিও: ক্যাফিন কি আপনাকে রাতে প্রস্রাব করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
সন্ধ্যায় খুব বেশি তরল পান করা আপনার কারণ হতে পারে প্রতি প্রস্রাব করা এর সময় আরো প্রায়ই রাত . ক্যাফিন এবং রাতের খাবারের পর অ্যালকোহল করতে পারা এছাড়াও এই সমস্যা নেতৃত্ব। এর অন্যান্য সাধারণ কারণ রাতে প্রস্রাব অন্তর্ভুক্ত: প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা, ক্যাফিন , অথবা আগে অন্যান্য তরল ঘুমানোর সময়.
একইভাবে জিজ্ঞাসা করা হয়, রাতে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক?
যাইহোক, যখন আপনি ঘন ঘন এ বিশ্রামাগার ব্যবহার করার আহ্বান রাত , একটি ভালো রাতের ঘুম অর্জন করা কঠিন হতে পারে। যদি আপনি নিজেকে জেগে উঠতে দেখেন প্রস্রাব করা দুবারের বেশি রাত , আপনার নক্টুরিয়া নামক একটি অবস্থা থাকতে পারে। 60 বছরের বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ।
উপরন্তু, আমি রাতে এত প্রস্রাব কেন তৈরি করি? ন্যাক্টুরিয়া হয় এমন একটি শর্ত যেখানে আপনি আপডেট করছেন রাত কারণ আপনাকে করতে হবে প্রস্রাব করা । কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ তরল গ্রহণ, ঘুমের ব্যাধি, এবং মূত্রাশয় বাধা চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে কিছু কার্যকলাপ, যেমন হিসাবে তরল সীমাবদ্ধ করা। সেখানে হয় এছাড়াও ওষুধ যে অতিরিক্ত সক্রিয়তার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন মূত্রাশয়.
এর পাশে, ক্যাফিন কি আপনাকে বেশি প্রস্রাব করে?
খুব বেশি থাকা ক্যাফিন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন "ঝাঁকুনি", অস্থিরতা, উদ্বেগ, অনিদ্রা (ঘুমাতে সমস্যা), মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ এবং দ্রুত হার্টরেট। ক্যাফিন এটি একটি মূত্রবর্ধক, যার অর্থ এটি হবে তোমাকে করতে হবে প্রস্রাব করা ( মূত্রত্যাগ ) আরো প্রায়ই।
আমি কীভাবে রাতে প্রস্রাব করা থেকে নিজেকে বিরত রাখব?
রাতে প্রস্রাব মোকাবেলার জন্য টিপস
- একটি অকার্যকর ডায়েরি রাখুন। আপনার পানীয় এবং আপনার প্রস্রাব আউটপুট নিরীক্ষণ করুন।
- ঘুমানোর দুই ঘন্টা আগে আপনার তরল গ্রহণ সীমিত করুন।
- স্লিপ অ্যাপনিয়া পরীক্ষা করুন।
- ব্যায়াম করুন, এবং আপনার পা orlegs মধ্যে ফোলা জন্য সমর্থন পায়ের পাতার মোজাবিশেষ পরেন।
- আপনার পা উঁচু করুন।
প্রস্তাবিত:
ঠান্ডা আবহাওয়া কি আপনাকে প্রস্রাব করে?
যাইহোক, যখন বাইরে ঠান্ডা থাকে, তখন আপনার কিডনিতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্ত ফিল্টার করতে হয় কারণ আপনার শরীরে রক্তচাপ বেশি হয়। সুতরাং, তারা মোরুরিন উত্পাদন শেষ করে, এবং আপনাকে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হবে
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
ক্যাফিন কি আপনাকে ডায়রিয়া দিতে পারে?
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়গুলির একটি রেচক সম্ভাবনা রয়েছে। দৈনিক দুই বা তিন কাপের বেশি কফি বা চা প্রায়ই ডায়রিয়া হতে পারে। মাথাব্যথা এড়ানোর জন্য কয়েক দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে প্রত্যাহার করুন এবং কিছুক্ষণ ছাড়া যাওয়ার চেষ্টা করুন। ডিক্যাফিনেটেড পানীয়গুলিতে এখনও রাসায়নিক থাকতে পারে যা মল আলগা করতে পারে
কিভাবে আপনি একটি কিং এয়ারওয়ে আকার?
রোগীর মানদণ্ডের আকার 0: 6 ফুট
ডেক্যাফ কফি কি আপনাকে বেশি প্রস্রাব করে?
গবেষণায় দেখা গেছে, মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করতে 360 মিলিগ্রাম ক্যাফিন লাগে। যাইহোক, এটি অবশ্যই জোর দিতে হবে যে ডিকাফিনেটেড কফির কোন মূত্রবর্ধক প্রভাব নেই এবং এটি দিনের বেলা হাইড্রেট করার একটি দুর্দান্ত উপায়। সুতরাং, ডিকাফ কফি একটি মূত্রবর্ধক নয়। এটি পানির সমান যা এটি একজন ব্যক্তিকে প্রস্রাব করে