সুচিপত্র:
ভিডিও: রক্তচাপ চা কি সত্যিই কাজ করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
যারা কমপক্ষে আধা কাপ মাঝারি শক্তির সবুজ বা ওলং পান করেছিলেন চা এক বছরের জন্য প্রতিদিন বিকাশের ঝুঁকি 46% কম ছিল উচ্চ রক্তচাপ যারা পান করেনি তাদের চেয়ে চা । যারা আড়াই কাপের বেশি পান করেছিলেন তাদের মধ্যে চা প্রতিদিন, উচ্চ ঝুঁকি রক্তচাপ 65%হ্রাস করা হয়েছিল।
মানুষ আরো জিজ্ঞাসা করে, কোন চা রক্তচাপের জন্য ভালো?
হিবিস্কাস চা
দ্বিতীয়ত, দুধ চা কি রক্তচাপ বাড়ায়? এটি সম্ভবত ফ্ল্যাভোনয়েড সামগ্রী হতে পারে, গবেষকরা বলছেন, যাদের পূর্ববর্তী কাজটিতে তিন কাপ পান করা হয়েছিল চা দৈনিক একটি কাটাতে নেতৃত্বে রক্তচাপ দুই থেকে তিন মিমি HG এর মধ্যে। যদিও কালো চা গবেষণায় মাতাল ছিল, অন্যান্য গবেষণায় যোগ করা হয়েছে দুধ করে না প্রভাবিত সুবিদাসুমূহ.
এটিকে মাথায় রেখে দিনের কোন সময় রক্তচাপ সর্বোচ্চ হয়?
রক্তচাপ আপনি ঘুমানোর সময় সাধারণত রাতে কম থাকেন। তোমার রক্তচাপ আপনি ঘুম থেকে ওঠার কয়েক ঘন্টা আগে উঠতে শুরু করেন। তোমার রক্তচাপ চলাকালীন বাড়তে থাকে দিন , সাধারণত বিকেলের মাঝামাঝি সময়ে তুঙ্গে। তারপর শেষ বিকেল এবং সন্ধ্যায়, আপনার রক্তচাপ আবার নামতে শুরু করে।
আমার রক্তচাপ দ্রুত কমানোর জন্য আমি কি পান করতে পারি?
পনেরোটি প্রতিকার
- নিয়মিত হাঁটুন এবং ব্যায়াম করুন। Pinterest এ শেয়ার করুন।
- আপনার সোডিয়াম খাওয়া কমিয়ে দিন। সারা বিশ্বে লবণের পরিমাণ বেশি।
- কম অ্যালকোহল পান করুন। অ্যালকোহল পান করলে রক্তচাপ বাড়ে।
- বেশি করে পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান।
- ক্যাফিন কমিয়ে দিন।
- স্ট্রেস ম্যানেজ করতে শিখুন।
- ডার্ক চকোলেট বা কোকো খান।
- ওজন কমানো.
প্রস্তাবিত:
ইলেকট্রনিক মশা তাড়ানোর যন্ত্র কি সত্যিই কাজ করে?
মশা নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির লক্ষ্য কীটপতঙ্গকে প্রতিহত করা, আটকে রাখা বা হত্যা করে মশা-মানুষের যোগাযোগ হ্রাস করা। এই পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে ইলেকট্রনিক রিপেলার যা একটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সির অতিস্বনক বাজ উৎপন্ন করে যা নির্মাতারা দাবি করে মশা তাড়াবে। যদিও এই ডিভাইসগুলির বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে, তারা কেবল কাজ করে না
কমফ্রে কি সত্যিই কাজ করে?
একই গবেষণার পর্যালোচনা অনুসারে, ফলাফলগুলিও পরামর্শ দেয় যে কমফ্রে অস্টিওআর্থারাইটিস, সেইসাথে গোড়ালি মচকের মতো কিছু আঘাতের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ফাইটোথেরাপি রিসার্চে প্রকাশিত একটি গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে কমফ্রে রুটযুক্ত ক্রিমগুলি উপরের এবং নীচের পিঠের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে
ইউভি টুথব্রাশ স্যানিটাইজার কি সত্যিই কাজ করে?
বেশ কয়েকটি ডেন্টাল জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় ইঙ্গিত করা হয়েছে যে ইউভি স্যানিটাইজারগুলি মাইক্রোঅরগানিজম এবং ব্যাকটেরিয়া নিধনে কার্যকর। দুর্ভাগ্যক্রমে, যখন তারা আপনার ব্রাশ থেকে এই জীবগুলির পরিমাণ হ্রাস করতে পারে, বিশেষ করে টুথব্রাশের জন্য ডিজাইন করা ইউভিলাইটগুলি এই সমস্ত জীবাণুগুলিকে সীমাবদ্ধ করবে না
অতিস্বনক মশা তাড়ানোর যন্ত্র কি সত্যিই কাজ করে?
সোনিক রেপেলেন্টস অতিস্বনক যন্ত্র উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির শব্দ নির্গত করার দাবি করে যা মানুষের শুনতে খুব বেশি কিন্তু মশা সহ পোকামাকড় দূর করার সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি। সমস্যা হল, তারা কাজ করে এমন কোন প্রমাণ নেই
স্প্যানিশ গোল্ড ফ্লাই কি সত্যিই কাজ করে?
এটি শক্তি, কামশক্তি এবং যৌন আনন্দ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও এর নিরাপত্তার উপর মিশ্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে, সেখানে প্রমাণের একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা রয়েছে যা দেখায় যে এটি পরিমিত অবস্থায় ব্যবহার করা হলে এটি নিরাপদ। বছরের পর বছর ধরে, স্প্যানিশ ফ্লাই একটি শক্তিশালী যৌন পণ্য হিসাবে একটি ভাল খ্যাতি অর্জন করেছে