টমেটো কি থাইরয়েডকে প্রভাবিত করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আঁশযুক্ত খাবার হল অ্যাসপারাগাস, সবুজ মটরশুটি, বিটরুট, রান্না করা ব্রকলি, রান্না করা ব্রাসেলস স্প্রাউট, গাজর, সেলারি, শসা, রসুন, লেটুস, মাশরুম, পেঁয়াজ টমেটো এবং পালং শাক। সঙ্গে অনেক মানুষ হাইপোথাইরয়েডিজম ম্যাগনেসিয়াম, বি -12, জিঙ্ক, আয়োডিন, বি 2, ভিটামিন সি, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন এ এর অভাব রয়েছে

ফলস্বরূপ, আপনি কি হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে টমেটো খেতে পারেন?

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল ও সবজি ব্লুবেরি, টমেটো , বেল মরিচ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার করতে পারা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং উপকার থাইরয়েড গ্রন্থি খাচ্ছে সমগ্র শস্যের মতো বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারও সাহায্য করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, কোন খাবার থাইরয়েডের জন্য খারাপ?

• সয়া খাবার: টফু, টেম্পে, এডামেম ইত্যাদি।
• নির্দিষ্ট সবজি: বাঁধাকপি, ব্রকলি, কেল, ফুলকপি, পালং শাক ইত্যাদি
• ফল এবং স্টার্চি গাছ: মিষ্টি আলু, কাসাভা, পীচ, স্ট্রবেরি ইত্যাদি
• বাদাম এবং বীজ: বাজরা, পাইন বাদাম, চিনাবাদাম ইত্যাদি

উপরন্তু, কোন সবজি থাইরয়েডের জন্য খারাপ?

তাই যদি আপনি করেন, তাহলে ব্রাসেলস স্প্রাউট খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করা একটি ভাল ধারণা, বাঁধাকপি , ফুলকপি, কালি , শালগম, এবং বক চয়, কারণ গবেষণায় বলা হয়েছে যে এই সবজি হজম করলে থাইরয়েডের আয়োডিন ব্যবহার করার ক্ষমতা বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা স্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশনের জন্য অপরিহার্য।

চিনাবাদাম মাখন কি থাইরয়েডের জন্য খারাপ?

কৃত্রিম থাইরয়েড সঠিকভাবে নির্ধারিত পরিমাণ অনুযায়ী ব্যবহার করা হলে হরমোন প্রতিস্থাপন নিরাপদ এবং কার্যকর। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলনামূলকভাবে অস্বাভাবিক। বেশ কিছু খাবার ট্রিগার করতে দেখা যাচ্ছে হাইপোথাইরয়েডিজম , যার মধ্যে দুটি চিনাবাদাম হয় এবং বাদামের মাখন.