নাড়ির হার কি নির্দেশ করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

তোমার স্পন্দন তোমার হৃদয় হার , অথবা সংখ্যা এর এক মিনিটে আপনার হৃদস্পন্দন। পালস হার ব্যক্তিভেদে ভিন্ন। তোমার স্পন্দন যখন আপনি কম হয় বিশ্রামে এবং যখন আপনি ব্যায়াম করেন তখন বৃদ্ধি পায় (যখন আপনি ব্যায়াম করেন তখন শরীরের অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রয়োজন হয়)।

একইভাবে, এটা জিজ্ঞাসা করা হয়, আমার বয়সের জন্য ভাল হার্ট রেট কি?

দ্য স্বাভাবিক বিশ্রাম হৃদ কম্পন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বয়স বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সহ 10 বছরের, 60 থেকে 100 এর মধ্যে beats প্রতি মিনিট (বিপিএম)। উচ্চ প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদ বিশ্রাম নিতে পারে হৃদ কম্পন 60 bpm এর নিচে, কখনও কখনও 40 bpm এ পৌঁছায়। দ্য বিশ্রাম হৃদ কম্পন এই স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

এছাড়াও জানুন, বিপজ্জনক হার্ট রেট কি? টাকিকার্ডিয়া একটি দ্রুত বিশ্রাম বোঝায় হৃদ কম্পন , সাধারণত 100 এর উপরে beats প্রতি মিনিটে. টাকাইকার্ডিয়া হতে পারে বিপজ্জনক , তার অন্তর্নিহিত কারণ এবং কতটা কঠিন তার উপর নির্ভর করে হৃদয় কাজ করতে হবে। যাইহোক, টাকাইকার্ডিয়া স্ট্রোক, হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আপনার পালস রেট আপনাকে কী বলে?

তোমার নাড়ি , বিশ্রামে এবং ব্যায়ামের সময়, করতে পারা প্রকাশ করা তোমার জন্য ঝুঁকি হৃদয় আক্রমণ এবং তোমার বায়বীয় ক্ষমতা যাইহোক, একটি অস্বাভাবিক উচ্চ বিশ্রাম হৃদ কম্পন অথবা কম সর্বোচ্চ হৃদ কম্পন এর ঝুঁকি বাড়ার ইঙ্গিত দিতে পারে হৃদয় আক্রমণ এবং মৃত্যু। মহিলাদের একটি সহজ জিনিস পারব তাদের বিশ্রাম পরীক্ষা করা হৃদ কম্পন.

কি কারণে উচ্চ পালস হার?

উচ্চ হৃদস্পন্দনের সাধারণ দীর্ঘমেয়াদী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অনুশীলনের অভাব.
• নিচুমানের খাবার.
• তামাকজাত দ্রব্য ধূমপান।
• অতিরিক্ত মদ্যপান।
• উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপ।
• বিনোদনমূলক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা প্রেসক্রিপশন ওষুধের অপব্যবহার।