সুচিপত্র:

নিচের কোন ধরনের লিপোপ্রোটিনে সর্বোচ্চ শতাংশ প্রোটিন থাকে?
নিচের কোন ধরনের লিপোপ্রোটিনে সর্বোচ্চ শতাংশ প্রোটিন থাকে?

ভিডিও: নিচের কোন ধরনের লিপোপ্রোটিনে সর্বোচ্চ শতাংশ প্রোটিন থাকে?

ভিডিও: নিচের কোন ধরনের লিপোপ্রোটিনে সর্বোচ্চ শতাংশ প্রোটিন থাকে?
ভিডিও: রক্তে হিমোগ্লোবিন কি,হিমোগ্লোবিনের কাজ কি,হিমোগ্লোবিন টেস্টের নাম কি,hemoglobin test name 2024, জুলাই
Anonim

HDL হল এর মধ্যে সবচেয়ে ছোট লিপোপ্রোটিন কণা। এটি সবচেয়ে ঘন কারণ এটি প্রোটিনের সর্বোচ্চ অনুপাত রয়েছে লিপিডের কাছে। এর সর্বাধিক প্রচুর পরিমাণে অ্যাপলিপোপ্রোটিন হল apo A-I এবং apo A-II।

এটিকে সামনে রেখে কোন লিপোপ্রোটিনের কোলেস্টেরলের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি?

উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন

উপরন্তু, এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়াতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় কোনটি? আপনার "ভাল" এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়াতে এখানে নয়টি স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে।

  • অলিভ অয়েল খান।
  • কম কার্ব বা কেটোজেনিক ডায়েট অনুসরণ করুন।
  • ব্যায়াম নিয়মিত.
  • আপনার ডায়েটে নারকেল তেল যোগ করুন।
  • ধূমপান বন্ধকর.
  • ওজন কমানো.
  • বেগুনি রঙের পণ্য বেছে নিন।
  • প্রায়ই চর্বিযুক্ত মাছ খান।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, কোন লিপোপ্রোটিনে সবচেয়ে বেশি ট্রাইগ্লিসারাইড থাকে?

লাইপোপ্রোটিন কণা আকার (Å) ট্রাইগ্লিসারাইড শতাংশ
খুব কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (ভিএলডিএল) 300–800 70
ইন্টারমিডিয়েট-ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন (IDL) 250–350
কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) 180–280 10
উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) 50–120 5

কোন লিপোপ্রোটিনে সর্বনিম্ন প্রোটিন আছে?

লিপোপ্রোটিন

  1. Chylomicron (CM) এবং খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (VLDL)। এগুলিতে প্রোটিন, ফসফোলিপিড এবং কোলেস্টেরল তুলনামূলকভাবে কম, তবে ট্রাইগ্লিসারাইডে উচ্চ (55 থেকে 95 শতাংশ)।
  2. মধ্যবর্তী ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (IDL) এবং নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL)।
  3. উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল)।

প্রস্তাবিত: