জরায়ুর পেশী কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সার্ভিকাল পেশী , অংশ 1. একসাথে, দুই পক্ষের পেশী মাথা নাড়ানো এবং মাথা নাড়ানোর মতো আন্দোলন তৈরি করুন। স্কেলিনস - তিনটি পৃথক স্কেলেনাস রয়েছে পেশী সেগমেন্ট: অগ্রবর্তী, মধ্যম এবং পশ্চাৎদেশ।

এই বিবেচনায় রেখে, প্লাটিসমা পেশী কী করে?

এর কর্ম প্লাটিজমা পেশী ম্যান্ডিবলকে নিচের দিকে টেনে আনা, যা মুখ খোলে এবং ঠোঁটের কোণগুলিকে পাশে এবং নীচে টেনে আনা, যা একটি ভ্রুকুটি গঠন করে। উপরন্তু, দ প্লাটিজমা পেশী একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘাড়ে বলিরেখা তৈরি করতে পারে এবং তাদের ত্বক কম স্থিতিস্থাপক হয়ে যায় এবং ঝুলতে শুরু করে।

কি পেশী ঘাড় বাঁক ব্যবহার করা হয়? দ্য স্কেল এবং sternocleidomastoid পাশ্বর্ীয় ঘাড়ের বাঁকের মতো বিভিন্ন পেশী ক্রিয়ায় একসাথে কাজ করে। দ্য sternocleidomastoid এবং অগ্রবর্তী স্কেলিন ঘাড়ের বাঁকে একসাথে কাজ করে।

এ বিষয়ে সার্ভিকালের কাজ কী?

কশেরুকা যা তৈরি করে জরায়ু মেরুদণ্ড মেরুদণ্ড কলামের মধ্যে ক্ষুদ্রতম সাতটি। এই হাড়গুলো দেয় ঘাড় গঠন, মাথার খুলি সমর্থন, এবং মেরুদণ্ড রক্ষা, অন্যান্য মধ্যে ফাংশন.

কিভাবে আপনি আপনার Platysma পেশী শক্তিশালী করবেন?

স্বাভাবিক অবস্থায় মাথা রেখে দাঁড়িয়ে বা বসা অবস্থায় শুরু করুন। নিচের চোয়ালকে বাইরে ঠেলে যতটা সম্ভব আপনার নিচের ঠোঁট উপরে তুলুন। আপনি চিবুকের মধ্যে প্রসারিত এবং উত্তেজনা অনুভব করবেন পেশী এবং চোয়াল লাইন। 10 থেকে 15 সেকেন্ডের জন্য এই ভঙ্গিতে থাকুন এবং শিথিল করুন।