টানা বাহুর পেশী সুস্থ হতে কতক্ষণ সময় লাগে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

তিন থেকে ছয় সপ্তাহ

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, একটি পেশী অশ্রু নিজেই নিরাময় করতে পারে?

আপনার তীব্রতা এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে পেশী স্ট্রেন, অর্থোপেডিস্ট অচল করতে পারে আহত পেশী কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি ঢালাই বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে মেরামত. হালকা স্ট্রেন হতে পারে নিরাময় দ্রুত তাদের নিজেদের , কিন্তু আরো তীব্র স্ট্রেনের জন্য পুনর্বাসন কর্মসূচির প্রয়োজন হতে পারে।

পরবর্তীতে, প্রশ্ন হল, কিভাবে আপনি একটি ছেঁড়া পেশী নিরাময় করবেন? অব্যাহত

1. আরো আঘাত থেকে স্ট্রেন পেশী রক্ষা করুন।
2. স্ট্রেন করা পেশিকে বিশ্রাম দিন।
3. পেশী এলাকা বরফ করুন (জেগে থাকার সময় প্রতি ঘন্টায় 20 মিনিট)।
4. সংকোচন আস্তে আস্তে একটি টেক্কা বা অন্যান্য ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে প্রয়োগ করা যেতে পারে, যা উভয়ই সমর্থন প্রদান করতে পারে এবং ফোলা হ্রাস করতে পারে।
5. ফোলা কমাতে আহত স্থানটি উন্নত করুন।

এছাড়াও জানতে, স্ট্রেনড বাইসেপ সারতে কত সময় লাগে?

চার থেকে পাঁচ মাস

বাহুতে ছেঁড়া মাংসপেশী কেমন লাগে?

সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ হবে হঠাৎ, গুরুতর ব্যথা আপনার উপরের অংশে বাহু বা কনুইতে, যেখানে টেন্ডন আহত হয় তার উপর নির্ভর করে। আপনি শুনতে পারেন অথবা অনুভব করা একটি "পপ" যখন একটি টেন্ডন অশ্রু । অন্যান্য লক্ষণ যে তোমার থাকতে পারে ছেঁড়া একটি বাইসেপস টেন্ডন করতে পারা অন্তর্ভুক্ত: তীক্ষ্ণ ব্যথা কাঁধে বা কনুইতে।