সুচিপত্র:
ভিডিও: হাঁটু প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের পরে ঘুমানোর সেরা উপায় কি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
নিরাপদ হাঁটু প্রতিস্থাপন ঘুমের অবস্থান:
- পিছনে: এটি সর্বোত্তম অবস্থান । আপনার অস্ত্রোপচার 2-3 বালিশ সঙ্গে লেগ আপ। বালিশ পিছনে রাখবেন না হাঁটু .
- অপারেটিভ সাইড: আপনি পারেন ঘুম আপনার বিপরীত দিকে প্রতিস্থাপন । এর মানে হল আপনার অপারেটিং সাইড সিলিং এর মুখোমুখি হবে।
তদনুসারে, মোট হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে আপনার পাশে ঘুমানো কি ঠিক?
আপনার বিশ্রামের চেষ্টা করা উচিত, কিনা ঘুমন্ত অথবা শুধু বসে থাকা দ্য দিন, সঙ্গে আপনার হাঁটু যতটা সম্ভব সোজা। আপনি চেষ্টা করতে সক্ষম হবেন আপনার পাশে ঘুমানো শীঘ্রই অস্ত্রোপচারের পর । এটি মধ্যে apillow আছে সাহায্য করবে তোমার হাঁটু কারণ দ্য ভিতরে আপনার হাঁটু কোমল হতে পারে কখন এটা স্পর্শ করে তোমার অন্য পা।
উপরের পাশাপাশি, অস্ত্রোপচারের পরে আপনার হাঁটু কতক্ষণ বাড়ানো উচিত? বালিশ বা নীচে একটি ওয়েজ রাখুন তোমার গোড়ালি (নীচে নয় আপনার হাঁটু )। এই অনুমতি দেয় আপনি প্রতি আপনার উন্নত পা উপরে তোমার হৃদযন্ত্র যা ফর্সা করে এবং ফোলা রাখতে সাহায্য করে আপনার হাঁটু সোজা আইস ব্যবহার (20 মিনিট চালু, 20 মিনিট বন্ধ) বা একটি ক্রায়োথেরাপি ইউনিট ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে।
উপরন্তু, মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
পরে ক হাঁটু প্রতিস্থাপন , তোমার হাঁটু উষ্ণ বোধ করুন এবং প্রায় দুই থেকে তিন মাস পর্যন্ত লাল এবং ফোলা দেখেন। দৃঢ়তা এবং ব্যথা ধীরে ধীরে কমার আগে সাধারণত তিন থেকে ছয় মাস স্থায়ী হয়। আপনি প্রায় 12-18 মাস সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার পাবেন পরে তোমার অস্ত্রোপচার.
আমি কি হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর ভ্যাকুয়াম করতে পারি?
আপনার পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় সময় অস্ত্রোপচার আপনার ঘর পরিষ্কার করার সুযোগও আপনার। ধুলাবালি, ভ্যাকুয়ামিং , এবং মোপিং সীমাবদ্ধ পরে ক হাঁটু প্রতিস্থাপন.
প্রস্তাবিত:
টাইপ 1 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সেরা উপায় কি?
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে: ইনসুলিন গ্রহণ। কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন গণনা। ঘন ঘন রক্তে শর্করার পর্যবেক্ষণ। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
হিপ প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের পরে রক্ত জমাট কতটা সাধারণ?
হিপ সার্জারির পরে, আপনার উরুর শিরাগুলিতে জমাট বাঁধতে পারে। এএওএস অনুসারে এগুলি আরও উদ্বেগের বিষয়। হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে আপনার বাছুরের মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেশি। এএওএস অনুসারে, আপনার অপারেশনের দুই থেকে পাঁচ দিন পরে আপনি ডিভিটি বিকাশের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন
আপনি একটি বিপরীত কাঁধ প্রতিস্থাপন পরে ওজন উত্তোলন করতে পারেন?
প্রদর্শিত হিসাবে বাহুর ব্যায়াম সম্পাদন করুন। অপারেটিভ হাতে 1-2 পাউন্ডের বেশি ভারী উত্তোলন বা ক্রিয়াকলাপ করবেন না। বেশিরভাগ মানুষ অস্ত্রোপচারের পরের দিন তাদের হাত তাদের পাশে ব্যবহার করতে সক্ষম হবে। কাঁধের উচ্চতায় হাত ব্যবহার করতে সম্ভবত 6-8 সপ্তাহ সময় লাগবে
হাঁটু অস্ত্রোপচারের জন্য অক্ষমতা রেটিং কি?
30 শতাংশ রেটিং হল হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য সর্বনিম্ন রেটিং, যার অর্থ আপনার যদি হাঁটু প্রতিস্থাপন করা হয় এবং এটি পরিষেবা-সংযুক্ত হয়, তাহলে আপনাকে কমপক্ষে 30 শতাংশ রেটিং দেওয়া হবে। স্কেলের অন্য দিকে, 100 শতাংশ হল হাঁটু প্রতিস্থাপনের সর্বোচ্চ রেটিং
প্লাস্টিক পলিশ করার সেরা উপায় কি?
টুথপেস্ট বা বেকিং সোডা দিয়ে পালিশ করা টুথপেস্ট এবং বেকিং সোডা উভয়ই হালকা ঘর্ষণকারী যা আপনি প্লাস্টিক পালিশ করতে ব্যবহার করতে পারেন। গভীরভাবে খচিত বা বিবর্ণ প্লাস্টিকের জন্য, জেলবিহীন টুথপেস্টটি সরাসরি পৃষ্ঠের উপর চেপে নিন এবং একটি মাইক্রোফাইবার বা সুতি কাপড় দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন