সুচিপত্র:
ভিডিও: নিতম্বের বাহ্যিক ঘূর্ণনের জন্য আপনি কিভাবে পরীক্ষা করবেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
পরীক্ষা করার জন্য
- রোগী সক্রিয়ভাবে বাহ্যিকভাবে ঘোরায় নিতম্ব .
- 4 থেকে 5 গ্রেডের জন্য প্রতিরোধের প্রয়োগ করুন মধ্যবর্তী বিপরীত দিকে একটি গোড়ালি পরিসীমা মাধ্যমে বহিরাগত ঘূর্ণন .
একইভাবে, সাধারণ নিতম্ব বাহ্যিক ঘূর্ণন কি?
নিতম্ব অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ঘূর্ণন একই অক্ষ বরাবর ঘটে। দ্য পরিসীমা দুটি আন্দোলনের গতি উভয়ই 45°। এর মানে হল যে পদ্ধতিগুলি (1) এবং (2) উভয়টির 90 ° ফ্লেক্সন ব্যবহার করে নিতম্ব এবং হাঁটু, যখন পদ্ধতি (3) এবং (4) 0° ব্যবহার করে নিতম্ব এক্সটেনশন এবং 90° হাঁটু বাঁক।
আরও জেনে নিন, নিতম্বের অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন কী? নিতম্ব অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন আপনার উরুর ভেতরের দিক থেকে মোচড়ানো আন্দোলন নিতম্ব যৌথ যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকার সময় এটি করার চেষ্টা করেন, আপনার পাও ঘুরতে হবে যাতে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি আপনার শরীরের বাকি অংশের দিকে নির্দেশ করে। আপনি অভ্যন্তরীণভাবে অনুমতি দেয় যে পেশী কাজ করার জন্য ব্যায়াম এবং প্রসারিত শিখতে পড়ুন আবর্তিত তোমার পোঁদ।
একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, আপনি নিতম্বের গতিশীলতার জন্য কীভাবে পরীক্ষা করবেন?
দরজার চৌকাঠের বাজু পরীক্ষা প্রতি হিপ নমনীয়তা পরীক্ষা করুন , এক হাঁটু দিয়ে নিচে নামুন তোমার আবার ক ডোরজম্ব বা অন্য লম্বা, সরু বস্তু। চ্যাপ্টা তোমার পিছনে পিছনে দ্য ঘোরানো দ্বারা দরজা দ্য উপরে তোমার শ্রোণী পর্যন্ত পিছনে তোমার মেরুদণ্ড উল্লম্ব। যদি এটি আপনাকে অনুভব করে ক মধ্যে প্রসারিত আপনার নিতম্ব flexors, তারা খুব টাইট।
আমি কিভাবে আমার নিতম্ব বাহ্যিক ঘূর্ণন উন্নত করতে পারি?
হিপ বাহ্যিক ঘূর্ণন ব্যায়াম এবং প্রসারিত
- আপনার বাম পাশে শুয়ে আপনার পা স্ট্যাক করা।
- আপনার মাথা উত্থাপন করতে আপনার বাম হাত ব্যবহার করুন.
- আপনার পা একসাথে রেখে, আপনার ডান হাঁটু যতটা পারেন উপরের দিকে নিয়ে যান, আপনার পা খুলুন।
- আপনার ডান হাঁটু উঁচু করে বিরতি দিন, তারপর আপনার ডান পা শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির সমস্যার জন্য আপনি কিভাবে পরীক্ষা করবেন?
রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা অ্যাড্রিনাল হরমোনের পরিমাণ পরিমাপ করতে সাহায্য করে, যা একটি কার্যকরী টিউমার সনাক্ত করতে পারে। একটি গণিত টমোগ্রাফি (সিটি বা সিএটি) স্ক্যান বা একটি চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যান একটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির টিউমার নির্ণয় করতে এবং এটি ক্যান্সার কিনা তা নির্ধারণে সহায়ক হতে পারে
আপনি কিভাবে AA এর জন্য পরীক্ষা করবেন?
একটি A/A পরীক্ষা পরিচালনার আগে একজনকে প্রথমে তাদের যথাসাধ্য করতে হবে যাতে নিশ্চিত করা যায় যে টুলের সাথে ইন্টিগ্রেশন অক্ষত আছে এবং টুলটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। একটি A/A পরীক্ষায়, ব্যবহারকারী একটি AB পরীক্ষা সেট করে, তবুও দুটি অভিন্ন প্রকরণ, A এবং B, এবং যেহেতু A = B, আমরা একে A/A পরীক্ষা বলি
আপনি কিভাবে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের জন্য পরীক্ষা করবেন?
ওষুধ প্রতিরোধের সনাক্তকরণের আদর্শ পদ্ধতি হল ক্ষত, রক্ত বা প্রস্রাব থেকে একটি নমুনা নেওয়া এবং আবাসিক ব্যাকটেরিয়াকে বিভিন্ন ওষুধে প্রকাশ করা। যদি সাধারণভাবে কার্যকর ওষুধের উপস্থিতি সত্ত্বেও ব্যাকটেরিয়া উপনিবেশ বিভাজন এবং বিকাশ অব্যাহত রাখে, তাহলে এটি নির্দেশ করে যে জীবাণুগুলি ওষুধ প্রতিরোধী
টিউবারাস স্ক্লেরোসিসের জন্য আপনি কিভাবে পরীক্ষা করবেন?
টিএস নির্ণয় করা হয় জেনেটিক টেস্টিং বা টেস্টের একটি সিরিজ যার মধ্যে রয়েছে: মস্তিষ্কের একটি এমআরআই। মাথার একটি সিটি স্ক্যান। একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম। একটি কিডনি আল্ট্রাসাউন্ড। চোখের পরীক্ষা। একটি উড ল্যাম্পের নীচে আপনার ত্বকের দিকে তাকিয়ে, যা অতিবেগুনী আলো নির্গত করে
কাঁধের জয়েন্টের বাহ্যিক ঘূর্ণনের জন্য কোন পেশীগুলি প্রধান চালক?
এই পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যাটিসিমাস ডোরসি এবং ডেলটয়েডের পরবর্তী তন্তু, উভয়ই প্রধান চালক হিসাবে কাজ করে। টেরেস মেজরও এই কাজে সহায়তা করেন। পেক্টোরালিস মেজর এবং ল্যাটিসিমাস ডোরসি প্রতিপক্ষ হিসেবে কাজ করে। ডেল্টয়েড পেশীর মধ্যবর্তী অঞ্চলটি বাহু অপহরণের জন্য প্রধান চালক