সুচিপত্র:

গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস পেশী কোথায় সংযুক্ত হয়?
গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস পেশী কোথায় সংযুক্ত হয়?

ভিডিও: গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস পেশী কোথায় সংযুক্ত হয়?

ভিডিও: গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস পেশী কোথায় সংযুক্ত হয়?
ভিডিও: প্রশ্ন:পায়ের মাসেল বেশি ব্যথা,কি করব?।।muscle pain treatment|| Dr. safiullah prodhan 2024, জুলাই
Anonim

অ্যাকিলিস টেন্ডন

এটি বিবেচনা করে, বাছুরের পেশী কোথায় সংযুক্ত হয়?

দ্য বাছুর (ল্যাটিন: সূরা) হয় এর পিছনের অংশ নিম্নতর পা মানুষের শারীরবৃত্তিতে। দ্য পেশী মধ্যে বাছুর পায়ের পরবর্তী অংশের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। সবচেয়ে বড় দুটি পেশী এই বগি মধ্যে একসঙ্গে হিসাবে পরিচিত হয় বাছুরের পেশী এবং সংযুক্ত করা অ্যাকিলিস টেন্ডনের মাধ্যমে গোড়ালি পর্যন্ত।

উপরের পাশে, কোন পেশী গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস তৈরি করে? বাছুর দুটি পেশী গঠিত হয়, সোলেস এবং গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস, যা আপনার পিছনে অবস্থিত একটি বড় পেশী নিম্নতর পা.

এই বিষয়ে, গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস পেশী কিভাবে কাজ করে?

সেরা বাছুর-শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম

  1. একটি সিঁড়িতে দাঁড়ানো শুরু করুন, বা অনুরূপ যাতে আপনার হিল আপনার পায়ের আঙ্গুলের চেয়ে নিচে নেমে যেতে পারে। আপনার পায়ের বলগুলি সিঁড়িতে রেখে, আপনার হিল যতটা সম্ভব মেঝের দিকে নামান।
  2. তীব্রতা যোগ করার জন্য ওজন যোগ করুন। এক হাতে ডাম্বেল বা অন্য ওজন ধরে ব্যায়ামের পুনরাবৃত্তি করুন।

বাছুরের ব্যথা নিয়ে আমার কখন উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

কখন একজন ডাক্তার দেখান একজন ব্যক্তি উচিত যদি তাদের সন্দেহ হয় যে তাদের DVT আছে তাহলে জরুরি চিকিৎসা নিন। DVT এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা , ফোলা, এবং এক পায়ে উষ্ণতা। অন্যান্য লক্ষণ একজন ব্যক্তির উচিত জন্য জরুরী চিকিৎসা চাই বাছুরের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত: 100°F-এর বেশি জ্বর।

প্রস্তাবিত: