স্কিনফোল্ড পরিমাপের সংজ্ঞা কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

স্কিনফোল্ড পরিমাপ শরীরে কত চর্বি আছে তা অনুমান করার একটি কৌশল। এতে ক্যালিপার নামক একটি যন্ত্র ব্যবহার করে ত্বককে হালকাভাবে চিমটি এবং বিভিন্ন স্থানে চর্বি অন্তর্নিহিত করা হয়। অনুমানের এই দ্রুত এবং সহজ পদ্ধতি শরীরের চর্বি সঠিক ফলাফল পেতে একটি উচ্চ স্তরের দক্ষতা প্রয়োজন।

এছাড়াও, স্কিনফোল্ড পরিমাপের সুবিধা কী?

সুবিধা: স্কিনফোল্ড পরিমাপ ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য ব্যবহার করা হয় শরীরের গঠন । এটি হাইড্রোস্ট্যাটিক ওজন এবং অন্যান্য অনেকের তুলনায় অনেক সহজ শরীরের গঠন কৌশল। ক্যালিপারের জন্য মূল ব্যয়ের পরে, প্রতিদিনের পরীক্ষা খরচ ন্যূনতম

তদ্ব্যতীত, চামড়ার ভাঁজ পুরুত্ব কি? স্কিনফোল্ড বেধ (SFT) পরিমাপ নবজাতকের সময়কাল সহ সমস্ত বয়সে শরীরের চর্বি অনুমানের একটি নির্ভরযোগ্য, সস্তা, সহজ, নন-ইনভেসিভ পদ্ধতি [1]। এটা পরিমাপ বেধ শরীরের বিভিন্ন স্থানে চর্বিহীন চর্বি যা থেকে মোট শরীরের চর্বি এবং সেইজন্য শরীরের ভরতে চর্বির অবদান অনুমান করা যায় [1]।

কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কীভাবে সঠিক ত্বকের ভাঁজ পরিমাপ করবেন?

সঠিক, ধারাবাহিক পরিমাপের জন্য পাঁচটি টিপস

1. আপনার তর্জনী এবং থাম্বের মধ্যে চিমটি দিন।
2. শরীরের চর্বিযুক্ত ক্যালিপারগুলি আপনার চিমটি থেকে 1/2 ইঞ্চির কম, ক্রেস্ট এবং বেসের মাঝখানে রাখুন।
3. প্রতিটি স্কিনফোল্ড সাইটের জন্য, তিনটি পরিমাপ নিন এবং সেই তিনটির গড় ব্যবহার করুন।

3 স্কিনফোল্ড সাইট কি কি?

3 - সাইট স্কিনফোল্ড সাইট পুরুষদের জন্য চিমটি স্তনবৃন্ত এবং বগলের (অক্সিলা) মধ্যে নেওয়া হয় কিন্তু বগলের কাছাকাছি, প্রায় 1/ 3 দূরত্ব. দ্য চামড়া ভাঁজ স্তনবৃন্ত-বগলের রেখার দিকে একটি তির্যক।