সুচিপত্র:
ভিডিও: পাস্তা কি হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
আপনার ব্লাড সুগার করতে পারা আপনি যদি খাওয়ার জন্য খুব বেশিক্ষণ অপেক্ষা করেন, যেমন আপনি উপবাস করছেন। এটা করতে পারা এছাড়াও খাবারের প্রায় 4 ঘন্টা পরে ঘটে। এটি প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া . এই সিন্ড্রোমটি ঘটে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট (যেমন পাস্তা , রুটি, বা সিরিয়াল) এবং আপনার শরীর এটি মোকাবেলা করার জন্য খুব বেশি ইনসুলিন নিসরণ করে।
ফলস্বরূপ, পাস্তা কি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জন্য ভাল?
এগুলি অন্ত্রে ভেঙে যেতে বেশি সময় নেয় এবং এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা আরও সামঞ্জস্য রাখতে সহায়তা করে। পাস্তা , শস্য এবং আলু জটিল কার্বোহাইড্রেট। যে কারণে প্রতিক্রিয়াশীল মানুষ হাইপোগ্লাইসেমিয়া সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে তাদের শক্তির প্রয়োজনে জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন খাওয়া উচিত।
দ্বিতীয়ত, কেটো কি হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে? কেটোজেনিক ডায়েট রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে বিজ্ঞানীরা সতর্ক করে দিয়েছেন যারা অনুসরণ করছেন কেটোজেনিক ডায়েট ইনসুলিন রেজিমিনের পাশাপাশি এর বিকাশের উচ্চ ঝুঁকি থাকতে পারে হাইপোগ্লাইসেমিয়া ( কম রক্তে শর্করা ). হাইপোগ্লাইসেমিয়া যখন রক্তে শর্করার মাত্রা 70 মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (এমজি/ডিএল) বা তারও কম হয় তখন ঘটে।
আরও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে কী খাবার এড়িয়ে চলবেন?
ভাল পছন্দ অন্তর্ভুক্ত:
- এক টুকরো ফল বা মুষ্টিমেয় বেরি এবং পুরো শস্য ক্র্যাকার।
- বেরি মিশ্রিত গ্রিক দই।
- এক চামচ চিনাবাদাম মাখন এবং পনিরের টুকরো সহ একটি আপেল।
- মিশ্র শুকনো ফল এবং বাদাম একটি ছোট মুঠো.
- একটি চিনি চিনাবাদাম মাখন এবং পুরো শস্য রুটি উপর জেলি স্যান্ডউইচ।
কোন খাবার হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ?
চিনিযুক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত সহজ কার্বোহাইড্রেট, যেমন সাদা রুটি বা সাদা পাস্তা, বিশেষত খালি পেটে এড়িয়ে চলা। পান করার সময় খাবার খাওয়া অ্যালকোহল , যদি আপনি পান করেন। ঘুম থেকে ওঠার সময় প্রায় তিন ঘণ্টার ব্যবধানে সারাদিনে বেশ কিছু ছোট খাবার এবং স্ন্যাকস খাওয়া।
প্রস্তাবিত:
গ্লিপটিন কি হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে?
অন্যান্য অনেক অ্যান্টিডায়াবেটিক এজেন্টের (যেমন, সালফোনিলিউরিয়া, পিওগ্লিটাজোন এবং ইনসুলিন) মত নয় যা ওজন বাড়ায়, গ্লিপটিনের শরীরের ওজনের উপর খুব কম বা কোন প্রভাব নেই বলে মনে হয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে যখন একটি সালফোনিলুরিয়া বা ইনসুলিনের সাথে গ্লিপটিন ব্যবহার করা হয়
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি মৃত্যুর কারণ হতে পারে?
হাইপোগ্লাইসেমিয়া মৃত্যুর একটি সম্ভাব্য কারণ হিসেবে স্বীকৃত হয়েছে, বিশেষ করে সেরিব্রাল ড্যামেজের কারণে, ইনসুলিন থেরাপি প্রবর্তনের পর থেকেই। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সময় ঘটে যাওয়া প্যাথোফিজিওলজিকাল পরিবর্তনগুলি উন্নত কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত রোগীদের আকস্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
গাউট হতে পারে সিস্ট হতে পারে?
একটি ক্রীড়া-সংক্রান্ত আঘাত বা হাঁটুতে অন্য আঘাতের কারণে এ বেকারের সিস্ট হতে পারে। গাউট। এটি এক ধরনের বাত, যা রক্তে ইউরিক অ্যাসিড জমে যাওয়ার ফলে একটি বেকার সিস্ট হতে পারে
অ্যান্টিহিস্টামাইন কি হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে?
অ্যান্টিহিস্টামাইনস - তারা রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে না, তবে, অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তোলে। অতএব, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘ সময় ধরে তন্দ্রাও হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে যুক্ত হতে পারে। স্টেরয়েডের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল তারা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে