জ্ঞানীয় দৃষ্টিকোণ থেকে উদ্বেগের কারণ কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এখনে তিনটি কারণ ভয়ের প্রেরণার জন্য এবং উদ্বেগ থেকে জ্ঞানীয় দৃষ্টিকোণ ; নিয়ন্ত্রণ হারানো, একটি মোকাবিলা প্রতিক্রিয়া করতে অক্ষমতা, এবং রাষ্ট্র উদ্বেগ বনাম বৈশিষ্ট্য উদ্বেগ . অনির্দেশ্যতা যা একটি কাজের সাথে যুক্ত হতে পারে উদ্বেগ সৃষ্টি করে (সেলিগম্যান, 1975)।

সহজভাবে, কীভাবে জ্ঞানীয় পদ্ধতি উদ্বেগকে ব্যাখ্যা করে?

জ্ঞান ভিত্তিক তত্ত্ব আছে উদ্বেগ ব্যাখ্যা করেছেন বিপদের সম্ভাবনাকে অতিরিক্ত মূল্যায়নের প্রবণতা হিসাবে। সঙ্গে রোগী উদ্বেগ ডিসঅর্ডার সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য পরিস্থিতি কল্পনা করে এবং পরিস্থিতি এড়াতে থাকে যা তারা বিপজ্জনক বলে মনে করে, যেমন ভিড়, উচ্চতা বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া।

একইভাবে, উদ্বেগ কীভাবে উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে? পক্ষপাতদুষ্ট মনোযোগ দিয়ে, উদ্বেগ আমরা যা সচেতন তা পরিবর্তন করে, এবং পরিবর্তে, আমরা যেভাবে বাস্তবতা অনুভব করি। এটি গভীর পরিণতি হতে পারে। উদ্বেগ মনোযোগের উপর প্রভাবগুলি বিশ্বদর্শন এবং বিশ্বাস ব্যবস্থাকে নির্দিষ্ট এবং অনুমানযোগ্য উপায়ে রূপ দিতে পারে। এটা এমনকি করতে পারেন প্রভাবিত আমাদের অজান্তেই আমাদের রাজনীতি।

এছাড়াও জানতে হবে, উদ্বেগের জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি কী কী?

অবশেষে, আছে উদ্বেগের জ্ঞানীয় লক্ষণ.

উদ্বেগের মানসিক লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• একাগ্রতার সমস্যা, বা কাজে থাকতে অসুবিধা;
• স্মৃতি সমস্যা; এবং,
• বিষণ্নতা উপসর্গ যেমন হতাশা, অলসতা, এবং ক্ষুধা কম।

মনোবিজ্ঞানে উদ্বেগের অর্থ কী?

দুশ্চিন্তা উত্তেজনা, উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা এবং রক্তচাপের বৃদ্ধির মতো শারীরিক পরিবর্তনের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত একটি আবেগ। মানুষের সাথে উদ্বেগ ব্যাধিতে সাধারণত বারবার অনুপ্রবেশকারী চিন্তা বা উদ্বেগ থাকে। তারা চিন্তার বাইরে কিছু পরিস্থিতি এড়াতে পারে।