হাতের মুঠি কি পেশী তৈরি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

কিভাবে করে ক হাত গ্রিপার পেশী তৈরি করা ? ক হাত গ্রিপার আপনার কব্জিতে কাজ করে পেশী এবং আপনি যে ওজন তুলছেন তা সমর্থন করার জন্য তাদের যথেষ্ট শক্তিশালী করে তোলে। এটি আপনার হাতের তালুতেও কাজ করে পেশী যা আপনার শক্ত করে গ্রিপ জিনিসের উপরে এবং আপনার হাতের তালুর ত্বককে শক্ত করে যাতে ওজন তোলার সময় আপনি ফুসকুড়ি না পান।

এখানে, হাতের মুঠোয় কোন পেশী কাজ করে?

আঁকড়ে ধরার মধ্যে রয়েছে আপনার কব্জি খোলা এবং বন্ধ করা যার মূল অর্থ হচ্ছে আপনি আপনার হাতের সাথে জড়িত হস্ত flexors, পাশাপাশি হস্ত এক্সটেনসার আপনার হাতের শক্তিতে কাজ করা এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং শক্তিশালী করে, আপনার বাহুগুলিকে একটি শক্তিশালী চেহারা দেয়।

আরও জানুন, হাতের গ্রিপাররা কি বাহু তৈরি করে? হ্যাঁ! প্রাথমিক উপায় অগ্রভাগ তৈরি করা শক্তি এবং পেশী কাজ করে খপ্পর . হস্ত আঙ্গুল নিয়ন্ত্রণে পেশী ব্যবহার করা হয়।

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, হাতের মুঠি কি কিছু করে?

সংক্ষিপ্ত উত্তর হল হ্যাঁ, তারা অবশ্যই কর . যদি আপনি একটি শক্তিশালী নির্মাণ খুঁজছেন গ্রিপ এবং আরও ভাল আঙুলের শক্তি, তারপর a খপ্পর শক্তিশালীকারী ন্যায্য হতে পারে কি আপনি যাতে প্রয়োজন কর তাই হিসাবে হাতের খপ্পর পৃথক আঙ্গুলের শক্তি উন্নত করতে কাজ করুন, এটি সময়ের সাথে আপনার দক্ষতাও বাড়ায়।

হ্যান্ড গ্রিপার কি কব্জির আকার বাড়ায়?

তুমি পারবে না বৃদ্ধি দ্য আকার তোমার কব্জি - আপনি অবশ্যই পারবেন শক্তিশালী করা এবং তাদের টোন কিন্তু তারা বড় পেতে যাচ্ছে না। বলা হচ্ছে আমি বিবেচনা হাতের খপ্পর অন্য যেকোন কিছুর চেয়ে একটা ছলনা বেশি।