সুচিপত্র:
ভিডিও: প্রসবের সময় কীভাবে শ্বাস নেবেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
শ্রমের প্রথম পর্যায়ে
- একটি ধীর গভীর দিয়ে শুরু করুন শ্বাস আপনার সংকোচন শুরু হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ফেলা আউট, আপনার মাথা থেকে আপনার পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত সমস্ত শারীরিক উত্তেজনা মুক্তি।
- আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং তারপরে বিরতি দিন।
- প্রতিবার তুমি শ্বাস ছাড়ুন , শরীরের একটি ভিন্ন অংশ শিথিল করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
এছাড়াও প্রশ্ন হল, নি breathingশ্বাস কি সত্যিই শ্রমকে সাহায্য করে?
এটা সত্য যে সচেতন শ্বাস সাহায্য করতে পারে সংকোচনের সময় আপনি শিথিল হন এবং কম ব্যথা অনুভব করেন। কোন "সঠিক" উপায় নেই শ্বাস ফেলা ভিতরে শ্রম , অন্যরা আপনাকে যা বলতে পারে তা সত্ত্বেও। ধীর, গভীর শ্বাস সাহায্য করে বেশিরভাগ মহিলা সংকোচনের ব্যথা পরিচালনা করে।
উপরন্তু, আমি কিভাবে আমার বাচ্চাকে দ্রুত ধাক্কা দিতে পারি? আপনি কি করতে পারেন: টিপস ঠেলাঠেলি
- এমনভাবে চাপ দিন যেন আপনার মলত্যাগ হচ্ছে। আপনার শরীর এবং উরু শিথিল করুন এবং ধাক্কা দিন যেন আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় বিএম আছে।
- আপনার বুকে আপনার চিবুক টাক করুন।
- তোমার যা আছে সব দাও।
- মনোযোগী থাকো.
- অবস্থান পরিবর্তন করুন।
- আপনার প্রবৃত্তি বিশ্বাস করুন.
- সংকোচনের মধ্যে বিশ্রাম।
- নির্দেশনা অনুযায়ী ধাক্কা দেওয়া বন্ধ করুন।
এছাড়াও জেনে নিন, লেবার ব্রীথিং কি?
পরিশ্রান্ত শ্বাসকষ্ট বা পরিশ্রম শ্বাস একটি অস্বাভাবিক শ্বসন যা প্রচেষ্টা বৃদ্ধির প্রমাণ দ্বারা চিহ্নিত শ্বাস ফেলা , শ্বাস-প্রশ্বাসের আনুষঙ্গিক পেশীর ব্যবহার, স্ট্রাইডর, গ্রান্টিং, বা নাক ফ্লারিং সহ।
প্রসবের সময় আমি কীভাবে শান্ত থাকব?
আপনার মিডওয়াইফ যখন আপনি থাকবেন তখন আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করতে পারেন শ্রম ছন্দময় শ্বাস -প্রশ্বাসের মতো কৌশল প্রদর্শন করে এবং ম্যাসেজ ব্যবহার করে। তিনি আপনার সঙ্গীকে এই কৌশলগুলিও দেখাতে পারেন যাতে আপনি যতটা সম্ভব সমর্থন পান।
প্রস্তাবিত:
ডিসফ্যাগিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য আপনি কীভাবে যত্ন নেবেন?
স্বাদ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিসফ্যাগিয়া রোগীদের খাবারের আগে অবিলম্বে মুখের যত্ন প্রদান করতে সাহায্য করে। রোগীকে খাওয়ার আগে বিশ্রামে উৎসাহিত করা যাতে সে খেতে খুব ক্লান্ত না হয়। তাকে ছোট, ঘন ঘন খাবার দেওয়া। বিভ্রান্তি কমানো বা দূর করা যাতে সে তার মনোযোগ খাওয়া এবং গিলতে পারে
নেক্সপ্ল্যানন অপসারণের পরে আপনি কীভাবে আপনার বাহুর যত্ন নেবেন?
জানার বিষয়: আইবুপ্রোফেন বা অন্যান্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক এবং ঠান্ডা প্যাকগুলি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে পারে। প্রেসার ড্রেসিং (ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ) ২ 24 ঘণ্টা ধরে রাখুন এবং শুকনো রাখুন। 24 ঘন্টা পরে, আপনি পোশাকটি সরাতে পারেন। ব্যান্ডেজটি 3-5 দিনের জন্য রাখুন
শ্বাস -প্রশ্বাস ও শ্বাস -প্রশ্বাসের সময় বক্ষ গহ্বরের কী হয়?
শ্বাস -প্রশ্বাস এবং শ্বাস -প্রশ্বাস শ্বাস -প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া চলাকালীন, ডায়াফ্রাম এবং ইন্টারকোস্টাল পেশী (পাঁজরের খাঁচার সাথে যুক্ত পেশী) সংকোচনের ফলে ফুসফুসের আয়তন প্রসারিত হয়, এভাবে বক্ষ গহ্বর প্রসারিত হয়। শ্বাস ছাড়ার পরে, ফুসফুস ফুসফুস থেকে বাতাস বের করতে বাধ্য হয়
অস্ত্রোপচারের পরে আপনি কীভাবে গভীর শ্বাস নেবেন?
অস্ত্রোপচারের পর গভীর শ্বাস সোজা হয়ে বসুন। যদি আপনার অস্ত্রোপচারের কাটা (ছেদন) আপনার বুকে বা পেটে থাকে, তাহলে আপনার ছেদনের উপর একটি বালিশ শক্ত করে ধরে রাখতে হতে পারে। কিছু স্বাভাবিক শ্বাস নিন, তারপর একটি ধীর, গভীর শ্বাস নিন। আপনার শ্বাস প্রায় 2 থেকে 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন। আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন
নিচের কোন জরায়ুর দেয়ালে শক্তিশালী পেশী স্তর থাকে যা সন্তান প্রসবের সময় সংকুচিত হয়?
পেরিমেট্রিয়াম স্তরের গভীরে, মায়োমেট্রিয়াম জরায়ুর মাঝের স্তর গঠন করে এবং এতে ভিসারাল পেশী টিস্যুর অনেক স্তর থাকে। গর্ভাবস্থায় মায়োমেট্রিয়াম জরায়ুকে প্রসারিত করতে দেয় এবং তারপর প্রসবের সময় জরায়ুকে সংকুচিত করে।