ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো ভাল?
ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো ভাল?

ভিডিও: ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো ভাল?

ভিডিও: ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো ভাল?
ভিডিও: কোন রঙের আলো ঘুমের জন্য ভালো? Which Colour Light Is Good For Sleep 2024, মে
Anonim

লাল রং

একইভাবে, কোন রঙের আলো সবচেয়ে আরামদায়ক?

যদিও রঙ নীল একটি শান্ত প্রভাব আছে বলে বিশ্বাস করা হয়, হ্যামস্টার জড়িত একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে নীল মেজাজ-সম্পর্কিত ব্যবস্থাগুলিতে আলোর সবচেয়ে খারাপ প্রভাব ছিল, সাদা আলো দ্বারা ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করা হয়েছিল।

উপরন্তু, বেগুনি আলো কি ঘুমের জন্য ভাল? নীল এবং বেগুনি আলো বিলম্বিত ঘুম - এর সূত্রপাত ঘুম নীলের জন্য 16 থেকে 19 মিনিটের মধ্যে এবং 5 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে ভায়োলেট . ডা Pe পিয়ারসন বলেছেন: 'ফলাফলের অর্থ হল ইঁদুরগুলি নীল রঙের উন্মুক্ত আলো কম ছিল ঘুম যাদের কাছে উন্মুক্ত ভায়োলেট এবং সবুজ আলো.

এইভাবে, শিশুর ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো সবচেয়ে ভালো?

উষ্ণ/ লাল স্লিপ থেরাপিস্ট, ফিজিওলজিস্ট এবং এমনকি নাসার বিজ্ঞানীরাও ঘুমকে প্রশান্ত করার জন্য সর্বোত্তম রঙ হিসেবে আলো সুপারিশ করেন। 5. যে কোন পরিবারের জন্য সঠিক ফিট: লাল লাইট থেরাপির ব্যাপক আবেদন রয়েছে এবং এটি যে কোনও প্যারেন্টিং স্টাইল এবং পারিবারিক সেটআপ এবং শিশু, শিশু বা কিশোর বয়সের জন্য উপযুক্ত।

কি রঙ খুশি করে?

লাল , কমলা এবং হলুদ চাকার উপর একে অপরের পাশে এবং সব উষ্ণ রং. উষ্ণ রং প্রায়ই সুখ, আশাবাদ এবং শক্তির অনুভূতি জাগিয়ে তোলে।

প্রস্তাবিত: