সুচিপত্র:
ভিডিও: আমি কিভাবে কাশি থেকে আমার ফুসফুস পরিষ্কার করতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25
ফুসফুস পরিষ্কার করার উপায়
- বাষ্প থেরাপি। বাষ্প থেরাপি, বা বাষ্প শ্বাস -প্রশ্বাস, খোলার জন্য জলীয় বাষ্প শ্বাস -প্রশ্বাসের সাথে জড়িত দ্য এয়ারওয়েজ এবং সাহায্য ফুস্ফুস শ্লেষ্মা নিষ্কাশন
- নিয়ন্ত্রিত কাশি .
- থেকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশন ফুস্ফুস .
- ব্যায়াম।
- সবুজ চা.
- প্রদাহ বিরোধী খাবার।
- বুক আওয়াজ
তদনুসারে, আমি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে আমার ফুসফুস পরিষ্কার করতে পারি?
আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য 6 টিপস
- একটি ক্লিনজিং ডায়েট অবলম্বন করুন। প্রমাণ আছে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ফুসফুসের উপকার করতে পারে।
- ব্যায়াম। ধূমপান ত্যাগ করুন, সঠিক খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন - আপনি এই স্পিল আগে শুনেছেন।
- স্থানীয় বহিরঙ্গন বায়ুর মান পর্যবেক্ষণ করুন। বাতাসের গুণমান বলতে আমাদের চারপাশের বাতাসের অবস্থা বোঝায়।
- ইনডোর এয়ার কোয়ালিটির দিকে মনোযোগ দিন।
উপরের দিকে, আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করতে কতক্ষণ লাগে? মাত্র পাঁচ থেকে সাত দিনের ধূমপান কমে যায় আপনার ফুসফুস ' ক্ষমতা পরিষ্কার এই নাটকীয়ভাবে, এবং কয়েক মাসের ধারাবাহিক ব্যবহার এটি দেয় দ্য ঘরে নিজেকে তৈরি করার সুযোগ আপনার ফুসফুস , হেডস।
সহজভাবে, কাশি কি আপনার ফুসফুসের ক্ষতি করে?
শারীরিকভাবে এটা সম্ভব নয় কাশি আপ a ফুসফুস , কিন্তু হিংসাত্মক উপায় আছে একটি সংখ্যা কাশি আপনার ক্ষতি করতে পারে শরীর, থেকে কাশি ক্র্যাকিং পর্যন্ত রক্ত তোমার পাঁজর যদি আপনি একটি ক্রমাগত ছিল কাশি কয়েক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে কল করুন তোমার ডাক্তার
আপনার ফুসফুস পরিষ্কার থাকলে আপনি কি সিওপিডি করতে পারেন?
যখন আপনার সিওপিডি থাকে , বায়ু করে মধ্যে এবং বাইরে প্রবাহিত না আপনার ফুসফুস . আপনি শ্বাসকষ্ট, কাশি হতে পারে ক প্রচুর, এবং আছে একটি প্রচুর শ্লেষ্মা আপনার ফুসফুস . শিখছে আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করুন সাহায্য করতে পারে আপনি শক্তি এবং অক্সিজেন সাশ্রয় করে এবং প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে ফুসফুস সংক্রমণ
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে বাড়িতে আমার সন্তানের কানের মোম পরিষ্কার করতে পারি?
জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার মোমকে নরম করে। আপনার কানের খালে বেবি অয়েল, মিনারেল অয়েল, গ্লিসারিন বা হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের কয়েক ফোঁটা লাগানোর জন্য আইড্রপার ব্যবহার করুন। গরম পানি ব্যবহার করুন। এক বা দুই দিন পর, যখন মোম নরম হয়ে যায়, আপনার কানের খালে হালকা গরম পানি ঝরানোর জন্য একটি রাবার-বাল্ব সিরিঞ্জ ব্যবহার করুন। আপনার কানের খাল শুকিয়ে নিন
আমার স্প্রেয়ার ট্যাঙ্ক পরিষ্কার করতে আমি কি ব্যবহার করতে পারি?
সর্বোত্তম পরিষ্কারের জন্য, একটি ট্যাঙ্ক ক্লিনার যেমন তরল অ্যামোনিয়া (প্রতি 100 গ্যালন পানিতে 1 গ্যালন) বা অন্যান্য বাণিজ্যিক ট্যাঙ্ক ক্লিনার সুপারিশ করা হয় দ্বিতীয় ধোয়ার ক্ষেত্রে যদি স্প্রে সরঞ্জামগুলি ক্ষেতের ভুট্টা ছাড়া অন্য ফসলে ব্যবহার করা হয়। পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, বুম এবং অগ্রভাগের মাধ্যমে মিশ্রণের অংশ স্প্রে করুন এবং ট্যাঙ্কটি নিষ্কাশন করুন
আমি কিভাবে দ্রুত আমার ঘর পরিষ্কার করতে পারি?
কীভাবে দ্রুত এবং মজাদার উপায়ে আপনার ঘর পরিষ্কার করবেন, প্রথমে একটি আবর্জনার ব্যাগ আনুন এবং ঘরের চারপাশে আবর্জনা তুলুন। রাস্তা থেকে আবর্জনা বের করা নিশ্চিত করে যে আপনি পরিষ্কার করার সময় ফোঁটা বা মাটির লিনেন এড়িয়ে যাবেন। এর পরে, বিছানা যত্ন নিন। তার জায়গায় বিশৃঙ্খলা রাখুন। মাইক্রোফাইবার ডাস্ট ওয়াইপ দিয়ে আসবাবপত্র মুছুন। ভ্যাকুয়াম বা মেঝে ঝাড়ু
আমি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার ধারক পরিষ্কার করতে পারি?
ভিনেগার দিয়ে একটি ধারক পরিষ্কার করার জন্য, মানুষকে একটি ছোট থালায় একটি মিশ্রণ তৈরি করতে হবে যা অর্ধেক সাদা ভিনেগার এবং অর্ধেক উষ্ণ জল। রিটেনারটি 20 মিনিটের জন্য মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখা উচিত। যদি রিটেনারটি কোনও ফিল্মে বা খনিজ আমানতে আবৃত থাকে, তবে একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করে রিটেনার পরিষ্কার করতে পারেন
আমি কিভাবে আমার কাশি উত্পাদনশীল করতে পারি?
যদি আপনার একটি উত্পাদনশীল কাশি থাকে, তাহলে নিচের স্ব-সহায়ক ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করে দেখুন: প্রচুর তরল পান করুন, যা শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে এবং কাশি করা সহজ করে তোলে; শ্লেষ্মা (কফ) ভেঙ্গে দিতে এবং কাশি করা সহজ করতে একটি গরম, বাষ্পযুক্ত ঝরনা নিন; এবং প্রচুর বাকি পেতে