একটি খারাপ স্বপ্ন কি বোঝায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

কিছু লোক বিশ্বাস করে যে দু nightস্বপ্ন এবং স্বপ্ন একটি গভীর অর্থ আছে এবং তারা পারে প্রতীক আপনার অবচেতন আবেগ। ক খারাপ স্বপ্ন পড়ে যাওয়া মানে আপনি শক্তিহীন বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করছেন, অথবা আপনি কিছুতে ব্যর্থ হওয়ার ভয় পান। ক দুঃস্বপ্ন ডুবে যাওয়ার অর্থ আপনি আপনার আবেগ দ্বারা অভিভূত বোধ করেন।

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, খারাপ স্বপ্ন কি একটি ভাল চিহ্ন?

কিন্তু দুঃস্বপ্ন, যদিও ভীতিকর, সবসময় একটি হয় না খারাপ জিনিস . অনেক ক্ষেত্রে, তারা স্বপ্নদ্রষ্টাকে তাদের দিনের কিছু উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে দুঃস্বপ্ন কিছু লোককে মানসিক চাপকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, খারাপ স্বপ্ন দেখলে আপনি কী করেন? খারাপ স্বপ্ন দূর করার চেষ্টা করুন:

1. নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী সেট করা।
2. ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট কাটা (বিশেষ করে দিনের শেষের দিকে)।
3. দিনের বেলা ব্যায়াম - কিন্তু ঘুমানোর আগে ঠিক কাজ করবেন না।
4. ঘুমিয়ে পড়ার আগে আরাম করা।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, যখন আপনি কাউকে খারাপ স্বপ্ন দেখেন তখন এর অর্থ কী?

অন্য কথায়, যদি আপনি চিন্তিত বা হারানোর ভয় পায় কেউ , আপনি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবে আছে একটি নেতিবাচক স্বপ্ন যে সম্পর্কে ব্যক্তি যেখানে তারা চলে যায় আপনি অথবা অবিশ্বস্ত। এটি আপনার জাগ্রত জীবনে উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এটা শুধু যে বলে আপনি সম্পর্ক নিয়ে চিন্তিত বা নিরাপত্তাহীন।

আপনার দুঃস্বপ্ন সম্পর্কে কথা বলা কি খারাপ?

অধিকাংশ সময়, দুঃস্বপ্ন একটি বড় সমস্যা না. এটি প্রায়শই একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ককে বলতে সাহায্য করে তোমার খারাপ স্বপ্ন . শুধু কথা বলা যা ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে। দিনের বেলা যদি কিছু আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে, কথা বলা যারা অনুভূতি সম্পর্কে এছাড়াও সাহায্য করতে পারে.