আপনি কিভাবে ভালভুলার হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ঝুঁকির কারণ: বার্ধক্য; বাতজ্বর; উচ্চ রক্তচাপ

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, ভালভুলার হৃদরোগের কারণ কী?

ব্যাকটেরিয়াল এন্ডোকার্ডাইটিস, এর ভিতরের আস্তরণের সংক্রমণ হৃদয় পেশী এবং হৃদয় ভালভ (এন্ডোকার্ডিয়াম), একটি ভালভুলার হৃদরোগের কারণ . উচ্চ রক্তচাপ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস এওর্টিককে ক্ষতি করতে পারে ভালভ . ক হৃদয় আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে হৃদয় ভালভ

দ্বিতীয়ত, হার্টের ভালভ রোগ নিয়ে আপনি কতদিন বাঁচতে পারেন? কনজেস্টিভ সহ আয়ু হৃদয় ব্যর্থতা অবস্থার তীব্রতা, জেনেটিক্স, বয়স এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। কেন্দ্রের মতে রোগ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি), চারপাশে এক সমস্ত লোকের অর্ধেকই কনজেস্টিভ রোগে আক্রান্ত হৃদয় ব্যর্থতা বাচতে হবে পাঁচ বছরের বেশি।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, আমি কিভাবে আমার হার্টের ভালভকে শক্তিশালী করতে পারি?

7টি শক্তিশালী উপায় যা আপনি আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করতে পারেন

1. চলতে থাকা. আপনার হৃদয় একটি পেশী এবং যেকোন পেশীর মতো ব্যায়ামই এটিকে শক্তিশালী করে।
2. ধুমপান ত্যাগ কর. ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন।
3. ওজন কমানো. ওজন কমানো শুধু ডায়েট এবং ব্যায়ামের চেয়ে বেশি।
4. হার্টের স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
5. চকোলেট ভুলবেন না।
6. অতিরিক্ত খাবেন না।
7. চাপ দিবেন না।
8. সম্পর্কিত গল্প।

কিভাবে আপনি এওর্টিক ভালভ রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন?

অ্যাওর্টিক ভালভ স্টেনোসিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করা

1. স্যাচুরেটেড ফ্যাটে কম স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
2. ব্যায়াম নিয়মিত.
3. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
4. ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
5. কোন অস্বাভাবিক স্বাস্থ্য সমস্যা আপনার ডাক্তারকে রিপোর্ট করুন।
6. রিউম্যাটিক জ্বর রোধ করতে যেকোনো গুরুতর গলা ব্যথার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যান।