ভিডিও: অ্যালকোহল কি ঘাটতি সৃষ্টি করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
মদ এবং ফাংশন রক্ষণাবেক্ষণ
খনিজ পদার্থ: অ্যালকোহলিকদের পাওয়া গেছে ঘাটতি ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং জিঙ্কে। গবেষণা তা দেখায় মদ্যপান নিজেই করে খনিজ শোষণ সীমাবদ্ধ না, কিন্তু অ্যালকোহল -সম্পর্কিত সমস্যা কর.
এটি বিবেচনায় রেখে, অ্যালকোহল দ্বারা কোন ভিটামিন হ্রাস পায়?
অ্যালকোহল শুধুমাত্র প্রোটিন, খনিজ এবং ভিটামিন ছাড়াই নয়, এটি আসলে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির শোষণ এবং ব্যবহারকে বাধা দেয় যেমন থিয়ামিন ( ভিটামিন বি 1 ), ভিটামিন বি 12, ফলিক অ্যাসিড এবং জিঙ্ক। থিয়ামিন ( ভিটামিন বি 1 ) প্রোটিন এবং চর্বির বিপাক এবং হিমোগ্লোবিন গঠনে জড়িত।
উপরের পাশাপাশি, অ্যালকোহল পান করলে কি বি 12 এর অভাব হতে পারে? গবেষণা দেখায় যে এমনকি মধ্যপন্থী অ্যালকোহল সেবনে ভিটামিন কমে যেতে পারে B12 মাত্রা, এবং মদ্যপদের ভিটামিনের ঝুঁকি বলে মনে করা হয় B12 এর অভাব.
লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, অ্যালকোহল কি ভিটামিনের অভাব সৃষ্টি করে?
দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপ রোগীদের প্রায়ই এক বা একাধিক ভিটামিনের অভাব হয়। ঘাটতিগুলি সাধারণত জড়িত থাকে ফোলেট , ভিটামিন বি 6 , থিয়ামিন এবং ভিটামিন এ। যদিও অপর্যাপ্ত খাদ্যতালিকাগত ভিটামিনের অভাবের একটি প্রধান কারণ, অন্যান্য সম্ভাব্য প্রক্রিয়াগুলিও জড়িত হতে পারে।
আমি অ্যালকোহল পান করলে কি পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত?
প্রতিদিন খাদ্যের উৎস থেকে 250mg ভিটামিন সি, 150mg ম্যাগনেসিয়াম, 1500mg ক্যালসিয়াম এবং 500mg নিয়াসিন অন্তর্ভুক্ত করুন। একটি ভাল মাল্টিভিটামিন/খনিজ সম্পূরক (সেন্ট্রামের মতো)ও সুপারিশ করা হয়।
প্রস্তাবিত:
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
কিভাবে আপনি একটি কিং এয়ারওয়ে আকার?
রোগীর মানদণ্ডের আকার 0: 6 ফুট
অ্যালকোহল পান করলে কি আয়রনের ঘাটতি হতে পারে?
লোহিত রক্ত কণিকার হিমোগ্লোবিন অণুতে (RBC's) আয়রনের সঠিক শোষণে হস্তক্ষেপ করার পাশাপাশি, অ্যালকোহল ব্যবহার শরীরে আয়রনের ঘাটতি বা অত্যধিক উচ্চ মাত্রার আয়রনের কারণ হতে পারে। বিপরীতভাবে, অ্যালকোহলের অপব্যবহার শরীরে আয়রনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে
অ্যালকোহল কি হাইপোনাট্রেমিয়া সৃষ্টি করে?
পোটোমেনিয়া হল মদ্যপ পানীয়ের অতিরিক্ত ব্যবহার; বিয়ার পোটোম্যানিয়া বিয়ারের অত্যধিক সেবনের কারণে সৃষ্ট একটি পাতলা হাইপোনাট্রেমিয়া বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। বিয়ার পোটোম্যানিয়া সাধারণত 108 mEq/L এর গড় সিরাম সোডিয়াম ঘনত্বের সাথে পরিবর্তিত মানসিক অবস্থা, দুর্বলতা এবং চলাফেরার ব্যাঘাত হিসাবে প্রকাশ পায়
আয়রনের ঘাটতি কি হাতে অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে?
আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলিও 'অ-প্রয়োজনীয় শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ'-এর আওতায় পড়ে এবং আপনার রক্তস্বল্পতা হলে রক্তপ্রবাহ সীমিত হয়ে যেতে পারে। আপনার হাত এবং পায়ে সীমিত সংবহন তাদের ঠান্ডা এবং সম্ভাব্য একটু অসাড় বোধ করতে পারে