ব্রেন ব্রাউন লজ্জা বলতে কী বোঝায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অনুসারে বাদামী –“ লজ্জা তীব্র বেদনাদায়ক অনুভূতি বা বিশ্বাস করার অভিজ্ঞতা যে আমরা ত্রুটিপূর্ণ এবং তাই গ্রহণযোগ্যতা এবং অন্তর্গত হওয়ার অযোগ্য। লজ্জা ভয়, দোষারোপ এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার অনুভূতি তৈরি করে। (পৃ। ২))।

অনুরূপভাবে, লজ্জা ব্রেইন ব্রাউন এর বিপরীত কি?

অনার। বাদামী লিখেছেন যে লজ্জার বিপরীত সহানুভূতি বা আত্ম-সমবেদনা, এবং এটি সত্য।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, লজ্জার লক্ষণ কি? এখানে লজ্জার কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

• অদৃশ্য হয়ে যেতে চায়। প্রায়শই, লজ্জার কারণে লোকেরা তাদের মাথা কবর দিতে চায় এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে চায় - অন্য ব্যক্তির সাথে সংযোগ বন্ধ করার জন্য কিছু।
• রাগ। আরেকটি সাধারণ উপায় যা মানুষ লজ্জায় প্রতিক্রিয়া জানায় তা হল রাগ অনুভব করা।
• স্ব-দোষ।
• অনুরতি.

এছাড়াও, একটি লজ্জা চক্র কি?

ভাঙছে সাইকেল এর লজ্জা এবং স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণ। লজ্জা উদ্ভাসিত এবং অপমানিত হওয়ার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি জড়িত। লজ্জা অপরাধবোধ থেকে আলাদা। লজ্জা নিজের সম্পর্কে খারাপ অনুভূতি। অপরাধবোধ হল আচরণ সম্পর্কে - কিছু ভুল বা কারো মূল্যবোধের বিরুদ্ধে করা থেকে "বিবেকের" অনুভূতি।

কেন আমাদের জন্য লজ্জার কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ?

সহজভাবে বলা হয়েছে - লজ্জা বলে আমাদের যদি আমরা খারাপ অনুভব করি, আমরা খারাপ। এই কারণে যে লজ্জা মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত। যখন আমরা শুনুন অন্যদের' লজ্জা , এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা সহানুভূতিশীল এবং সহানুভূতিশীল, কারণ আমরা নিজেরাও সেই অনুভূতিগুলি অনুভব করেছি।