একটি ডায়াবেটিক অসুস্থ দিন কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যখন তোমার আছে ডায়াবেটিস , অসুস্থ দিন প্রায়শই একটি সর্দি নাক এবং হাঁচির চেয়ে বেশি বোঝায়। একটি অসুস্থতা যেমন সর্দি, ফ্লু, বা যে কোনো অবস্থা যা আপনাকে ছুঁড়ে ফেলে দেয় বা আপনাকে ডায়রিয়া দেয় তাও আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই সংক্রমণ হতে পারে। এর মানে হল যে আপনাকে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার উপরে থাকতে হবে।

শুধু তাই, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অসুস্থ দিনের নিয়ম কি?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অসুস্থ দিনের নির্দেশিকা

• আপনার ডায়াবেটিসের বড়ি বা ইনসুলিন যথারীতি গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
• আপনার রক্তের গ্লুকোজ প্রতি চার ঘন্টা পরিক্ষা করুন, এবং ফলাফলের উপর নজর রাখুন।
• অতিরিক্ত (ক্যালোরি-মুক্ত) তরল পান করুন*, এবং আপনি স্বাভাবিকভাবে খেতে চেষ্টা করুন।
• প্রতিদিন নিজেকে ওজন করুন।

উপরের পাশাপাশি, একজন ডায়াবেটিক পেট ফ্লুর জন্য কী গ্রহণ করতে পারে? যদি তোমার পেট একটু অস্বস্তিকর, আপনি এখনও জেলটিন, ক্র্যাকার, স্যুপ বা আপেল সসের মতো হালকা খাবার দিয়ে আপনার দৈনন্দিন পুষ্টির লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। এমনকি যদি এই খাবারগুলি সমস্যা সৃষ্টি করে এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির রাখতে হয়, তাহলে ঝোল, ফলের রস, পুডিং, শরবত, বা দই ব্যবহার করুন।

উপরন্তু, অসুস্থ অবস্থায় কি রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকে?

কারণ ঠাণ্ডা, সাইনাসের সংক্রমণ বা ফ্লু আপনার শরীরকে চাপের মধ্যে ফেলতে পারে, যার ফলে এটি হরমোন নিঃসরণ করে যা অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে - কিন্তু এই হরমোনগুলি আপনার শরীরকেও প্রভাবিত করতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা . "সংক্রমণ একটি বিপাকীয় চাপ, এবং এটি আপনার উত্থাপন করে রক্তে শর্করা , " ডাঃ গারবার বলেছেন।

কেন ডায়াবেটিস রোগীরা সহজে অসুস্থ হয়?

যখন আপনি থাকবেন তখন আপনার শরীর চাপে থাকে অসুস্থ , এবং এটি অসুস্থতা বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য হরমোন নিঃসরণ করে। যাইহোক, এই স্ট্রেস হরমোনগুলি আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটায়, যা আপনি যখন বসবাস করছেন তখন সমস্যা হতে পারে ডায়াবেটিস - তাদের উপস্থিতি আপনার রক্তের শর্করাকে স্বাভাবিক পরিসরে রাখা কঠিন করে তোলে।