বয়স্কদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ঘুমের বড়ি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

স্বল্প-অভিনয় সম্মোহনবিদ্যা যেমন জোলপিডেম (অ্যাম্বিয়েন) অরজালেপ্লন (সোনাটা) হল পছন্দের সম্মোহনবিদ্যা বয়স্ক কারণ বেনজোডিয়াজেপাইনস (সুপারিশের শক্তি: বি, এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলির এক্সট্রোপোলেশনগুলির উপর ভিত্তি করে) এর মতো hypতিহ্যগত সম্মোহনের তুলনায় উন্নত পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া প্রোফাইলের কারণে।

উপরন্তু, বয়স্কদের জন্য সেরা ঘুমের পিল কি?

টেমাজেপাম অনিদ্রার জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত বেনজোডিয়াজেপাইন। অতএব, বর্তমান ব্যবহারের নিদর্শনগুলির উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত বিভাগটি অনিদ্রার চিকিৎসার জন্য টেমাজেপাম, ট্রাজোডোন, জোলপিডেম এবং নিউস্টনবোনজোডিয়াজেপাইন-জালেপ্লন-এর প্রাসঙ্গিক তথ্য পর্যালোচনা করবে। বয়স্ক রোগীরা

এছাড়াও জেনে নিন, কোন ঘুমের পিল বিপজ্জনক? যাইহোক, ক্রিপকে বলেছিল যে এটি প্রথম দেখায় যে সর্বাধিক ব্যবহৃত আটটি ঘুমের বড়ি বা সম্মোহনী ওষুধ, বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ঝুঁকি মৃত্যু এবং ক্যান্সার, যার মধ্যে রয়েছে জনপ্রিয়ভাবে নির্ধারিত জোলপিডেম (ব্র্যান্ড অ্যাম্বিয়েন নামে পরিচিত) এবং টেমাজেপাম (রেস্টোরিল)।

এছাড়াও, আপনি কীভাবে বয়স্কদের মধ্যে অনিদ্রার চিকিত্সা করবেন?

জেরিয়াট্রিক রোগীর মধ্যে অনিদ্রার চিকিত্সা

1. ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং নিকোটিন এড়িয়ে চলুন;
2. দিনের বেলা উজ্জ্বল আলোর সংস্পর্শ বাড়ান;
3. নিয়মিত ব্যায়াম সম্পাদন করুন (বিশেষত সকালে বা বিকেলে);
4. রাতে উজ্জ্বল আলোর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন;
5. শোবার সময় 2-3 ঘন্টার মধ্যে ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন;

মেলাটোনিন কি বয়স্কদের জন্য নিরাপদ?

মেলাটোনিন সাপ্লিমেন্ট সাধারণত নিরাপদ এবং অনিদ্রার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। তারা বিনয়ের সাথে ঘুমের উন্নতি করতে পারে, যা তাত্ত্বিকভাবে আলঝেইমার্সের বিরুদ্ধে দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষার দিকে পরিচালিত করতে পারে। যাইহোক, অন্যান্য অনিদ্রা চিকিত্সা আরো কার্যকর হতে পারে এবং বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন না মেলাটোনিন জন্য বয়স্ক ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা।