আপনি কিভাবে ন্যাক্টুরিয়া পরীক্ষা করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

কিভাবে নকটুরিয়া নির্ণয় করা হয়েছে? আপনার ডাক্তারকে রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে নকটুরিয়া , আপনি একটি তরল এবং অকার্যকর ডায়েরি রাখতে পারেন। আপনি কতটা পান করেন, কতবার আপনাকে বাথরুমে যেতে হয় এবং প্রস্রাবের আউটপুট, আপনি যে কোন takingষধ গ্রহণ করছেন, কোন মূত্রনালীর সংক্রমণ, এবং এর সাথে সম্পর্কিত কোন উপসর্গ রয়েছে তার একটি দুই দিনের রেকর্ড এটি।

এই পদ্ধতিতে, ন্যাক্টুরিয়া কিসের লক্ষণ?

নকটুরিয়া . নকটুরিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি রাতের বেলা জেগে উঠেন কারণ আপনাকে প্রস্রাব করতে হয়। কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ তরল গ্রহণ, ঘুমের ব্যাধি এবং মূত্রাশয় বাধা। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ, যেমন তরল সীমাবদ্ধ করা। এমন ওষুধও রয়েছে যা অতিরিক্ত সক্রিয় মূত্রাশয়ের লক্ষণগুলিকে হ্রাস করে।

অতিরিক্তভাবে, নকটুরিয়া কি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার লক্ষণ? নকটুরিয়া সঙ্গে রোগীদের মধ্যে সাধারণ হার্ট ব্যর্থতা (এইচএফ) এবং প্রায়ই দুর্বল ঘুমের একটি রিপোর্ট করা কারণ। অসংখ্য গবেষণায় তা প্রমাণিত হয়েছে নকটুরিয়া দিনের সাথে জড়িত লক্ষণ (ক্লান্তি, বিষণ্নতা, নিদ্রাহীনতা) এবং মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দিনের দুর্বল কার্যকারিতা এবং জীবনযাত্রার মান।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আপনি কীভাবে ন্যাক্টুরিয়াকে স্বাভাবিকভাবে আচরণ করেন?

অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন যা নিশাচরকে কমাতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

1. ক্যাফিন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়ানো।
2. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, কারণ অতিরিক্ত ওজন আপনার মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
3. সময় যখন আপনি মূত্রবর্ধক takeষধ গ্রহণ করেন তখন তারা আপনার রাতের প্রস্রাব উৎপাদনে প্রভাব ফেলবে না।
4. বিকেলের ঘুম।

রাতে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক?

দুই-তৃতীয়াংশ পুরুষ ও মহিলার 70 এর বেশি প্রস্রাব করা প্রতি একবার অন্তত একবার রাত , এবং 60 শতাংশ পর্যন্ত দুইবার বা তার বেশি প্রতিটি যায় রাত . সংক্ষেপে, গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ মানুষের জন্য একবার জেগে ওঠা খুব সাধারণ রাত , এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও সাধারণ হয়ে ওঠে।