আপনি কেন অ্যালকোহল পান করবেন না?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মদ এর সম্ভাবনা বাড়ায় আপনি অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করবে। মদ আপনার ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। মদ লিভার রোগ এবং অন্যান্য গুরুতর, দীর্ঘস্থায়ী রোগ হতে পারে। মদ মানসিক বা অতীত আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা ট্রিগার করতে পারে।

তদনুসারে, কেন অ্যালকোহল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?

দীর্ঘমেয়াদী, এটি একটি দীর্ঘ তালিকা বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় স্বাস্থ্য স্তন ক্যান্সার, মৌখিক ক্যান্সার, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং লিভারের সিরোসিস সহ অবস্থা। গবেষণা দেখায় যে একটি উচ্চ অ্যালকোহল খাওয়াও ক্ষতি করতে পারে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য , স্মৃতিশক্তি নষ্ট করে এবং উর্বরতা হ্রাস করে।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, সামান্য মদ কি আপনার জন্য খারাপ? বিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল ধরে হৃদপিণ্ডের উপকারিতা বলে আসছেন মদ্যপান অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল . নতুন গবেষণায় মধ্যপন্থার কৃতিত্ব রয়েছে মদ্যপান ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে সাহায্য করা থেকে শুরু করে সবকিছু। মদ্যপান হতে পারে তোমার স্বাস্থ্যের ভালো , কিন্তু এটা হতে পারে ক্ষতিকর.

এছাড়া প্রতিদিন মদ খাওয়া কি খারাপ?

উত্তর: রাতের খাবারের সাথে মাঝে মাঝে বিয়ার বা ওয়াইন, অথবা ক পান করা সন্ধ্যায়, বেশিরভাগ মানুষের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা নয়। কখন মদ্যপান হয়ে একটি দৈনিক কার্যকলাপ, যদিও, এটি আপনার ব্যবহারের অগ্রগতির প্রতিনিধিত্ব করতে পারে এবং আপনাকে স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে বাড়িয়ে তুলতে পারে। মদ্যপান পরিমিতভাবে সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়।

কোন অ্যালকোহল স্বাস্থ্যকর?

• টেকিলা এবং মেজকাল (বাঁধা): "স্বাস্থ্যকর হার্ড মদের জন্য আমার শীর্ষ বাছাইতে গুণমানের টাকিলা (100 শতাংশ আগাভে তৈরি) আসে," ফ্রিডম্যান বলেছেন।
• ব্র্যান্ডি: "ব্র্যান্ডিতে ভিটামিন সি এবং হার্ট-স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে," ফ্রিডম্যান বলেছেন।