সুচিপত্র:
ভিডিও: আমার স্যাক্রাম কেন ব্যাথা করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
স্যাক্রোইলিয়াক ব্যথা হল শ্রোণী এবং হাড়কে সরিয়ে সৃষ্ট জয়েন্টে চাপের ফলে স্যাক্রাম বিপরীত দিকে। এটি একটি দুর্ঘটনা বা হঠাৎ নড়াচড়ার পাশাপাশি দরিদ্র দাঁড়ানো, বসে থাকা এবং ঘুমের অভ্যাসের কারণে হতে পারে।
অনুরূপভাবে, আপনি কিভাবে স্যাক্রাম ব্যথা উপশম করবেন?
স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্ট ডিসফাংশনের জন্য চিকিত্সার বিকল্প
- ব্যথার ঔষধ. ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী (যেমন অ্যাসিটামিনোফেন) এবং প্রদাহবিরোধী ওষুধ (এনএসএআইডি, যেমন আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেন) হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা উপশমের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।
- ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন।
- সমর্থন বা বন্ধনী।
- স্যাক্রোলিয়াক জয়েন্ট ইনজেকশন।
দ্বিতীয়ত, স্যাক্রোইলিয়াক ব্যথা কেমন লাগে? আপনি অভিজ্ঞতা হতে পারে sacroiliac ( এসআই ) যৌথ একটি হিসাবে ব্যথা ধারালো, ছুরিকাঘাত ব্যথা যে আপনার পোঁদ এবং শ্রোণী থেকে, নীচের পিঠ পর্যন্ত এবং উরু পর্যন্ত বিকিরণ করে। কখনও কখনও এটি হতে পারে অনুভব করা অসাড় বা টানটান, অথবা হিসাবে যদি আপনার পা হয় ফিতে সম্পর্কে
এই বিষয়ে, কি স্যাক্রামে ব্যথা সৃষ্টি করে?
দ্য ব্যথা হয় সৃষ্ট মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের মধ্যে জয়েন্টের ক্ষতি বা আঘাত দ্বারা। Sacroiliac ব্যথা অন্যান্য অবস্থার অনুকরণ করতে পারে, যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা হিপ সমস্যা। শারীরিক থেরাপি, স্ট্রেচিং ব্যায়াম, ব্যথা manageষধ, এবং যৌথ ইনজেকশনগুলি প্রথমে পরিচালিত হয় লক্ষণ.
হাঁটা কি স্যাক্রাম ব্যথার জন্য ভাল?
হাঁটা : এটা একটা ভাল আপনার নীচের পিঠের যত্ন নেওয়ার উপায়। সপ্তাহে দুবার, 20 মিনিটের সাথে ধীর গতিতে শুরু করুন। আয়েঙ্গার যোগ একটি ভাল কম পিঠ আছে যারা জন্য পছন্দ ব্যথা . এটি দাঁড়ানো ভঙ্গিতে ফোকাস করে যা আপনার ভঙ্গি সংশোধন করে এবং পেশীতে শক্তি তৈরি করে যা এসআই জয়েন্টকে প্রভাবিত করে।
প্রস্তাবিত:
পাস্তা কেন আমার পেটে ব্যাথা করে?
আপনার সিলিয়াক রোগ আছে কি না, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল বলছে যে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক খুঁজে পাচ্ছে যে তারা সঠিকভাবে গ্লুটেন হজম করতে পারে না। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি রুটি এবং পাস্তার মতো খাবার খাওয়ার পরে ফুসকুড়ি, ব্যথা, গ্যাস বা ডায়রিয়ার সম্মুখীন হচ্ছেন, তাহলে শস্য দায়ী হতে পারে
কেন আমার স্টার্নোক্লেইডোমাস্টয়েড পেশী ব্যাথা করে?
স্টার্নোক্লেইডোমাস্টয়েড সিনড্রোম এমন একটি অবস্থা যেখানে এসসিএম -এ ট্রিগার পয়েন্ট তৈরি হয়, যার ফলে পেশী ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়। ট্রিগার পয়েন্টগুলি মাংসপেশির টাইট, স্পর্শকাতর এলাকা যা অন্যান্য কারণে স্ট্রেস, দুর্বল ভঙ্গি এবং ঘাড়ের আঘাতের কারণে হতে পারে
আমার গুলি শটের এক সপ্তাহ পরেও কেন ব্যাথা করে?
আপনি যদি কখনও টিকা পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি জানেন যে আপনার হাতটি এই ঘটনার পরে কয়েক দিনের জন্য কিছুটা ব্যাথা অনুভব করতে পারে। আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা সাধারণত পেশীর ব্যথা যেখানে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল। এই ব্যথাও একটি লক্ষণ যে আপনার ইমিউন সিস্টেম টিকার ভাইরাসের প্রতিক্রিয়ায় অ্যান্টিবডি তৈরি করছে
কেন লবণ আমার দাঁত ব্যাথা করে?
লবণ এবং দাঁতের ক্ষয় এই অ্যাসিডগুলি দাঁতের এনামেলের সংস্পর্শে রেখে প্লেক দিয়ে সারাদিন আপনার মুখে তৈরি হয়। যত বেশি সময় এটি আপনার মুখে থাকে, তত বেশি সময় দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যেহেতু আপনার শরীর তাদের ভেঙ্গে ফেলে, স্টার্চগুলি আপনার দাঁতে চিনির মতো একই ক্ষতিকর প্রভাব তৈরি করে
কেন আমার নতুন চশমা আমার নাকে ব্যাথা করছে?
যদি নাকের প্যাডগুলি আপনার মুখের বিপরীতে ফ্লাশ না করা হয় তবে তারা খনন করে ব্যথা করতে পারে। আপনার অপটিশিয়ান নাকের প্যাডের ধরন পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে পারে, সম্ভবত সিলিকন থেকে অ্যাসিটেট বা ভাইলনে চলে যাচ্ছে। এমনকি একটি নিরাপদ ফিট থাকা সত্ত্বেও, কিছু চশমার ফ্রেম অন্যদের তুলনায় ভারী এবং শুধুমাত্র ওজনই নাক ব্যথায় অবদান রাখতে পারে