পেলভিসের নড়াচড়া কি?
পেলভিসের নড়াচড়া কি?

ভিডিও: পেলভিসের নড়াচড়া কি?

ভিডিও: পেলভিসের নড়াচড়া কি?
ভিডিও: ছেলে শিশু পেটে কোন সপ্তাহ থেকে নড়া শুরু করে?| কিভাবে শিশু নড়াচড়া করতে হবে? 2024, জুলাই
Anonim

হিপ জয়েন্ট (গুলি) এ ইউনিট হিসাবে পেলভিসের গতি

এই গতিগুলি পূর্ববর্তী এবং পরবর্তী কাত সাজিটাল সমতলে, বিষণ্নতা এবং উচ্চতা সামনের সমতলে (বিষণ্নতা পার্শ্বীয় নামেও পরিচিত কাত ; উচ্চতা এটি হিপ হাইকিং নামেও পরিচিত), এবং ট্রান্সভার্স প্লেনে বাম ঘূর্ণন এবং ডান ঘূর্ণন।

এখানে, শ্রোণীর কাজ কি?

পেলভিস . দ্য শ্রোণী চারটি হাড় নিয়ে গঠিত: ডান এবং বাম নিতম্বের হাড়, স্যাক্রাম এবং কোকিসেক্স (চিত্র 1 দেখুন)। দ্য শ্রোণী বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ আছে ফাংশন . এর প্রাথমিক ভূমিকা বসার সময় উপরের শরীরের ওজনকে সমর্থন করা এবং দাঁড়ানোর সময় নীচের অঙ্গগুলিতে এই ওজন স্থানান্তর করা।

এছাড়াও, হিপ জয়েন্টের 5 টি নড়াচড়া কি? দ্য আন্দোলন যে এ বাহিত হতে পারে ঊরুসন্ধি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, প্রতিটি কর্মের জন্য দায়ী মূল পেশী সহ: ফ্লেক্সিয়ন - ইলিওপোসাস, রেকটাস ফেমোরিস, সার্টোরিয়াস, পেকটিনাস। পার্শ্বীয় ঘূর্ণন - বাইসেপস ফেমোরিস, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস, পিরিফর্মিস, ওবুরেটরদের সাহায্যে, জেমিলি এবং কোয়াড্রাটাস ফেমোরিস।

তদুপরি, হিপ ফ্লেক্সনের সাথে যুক্ত পেলভিস মুভমেন্টের নাম কি?

ফর্ম পূর্ববর্তী শ্রোণী কাত হয় যখন সামনের দিকে শ্রোণী এর পিছনে সম্পর্ক হ্রাস শ্রোণী . উদাহরণস্বরূপ, এটি ঘটে যখন হিপ flexors সংক্ষিপ্ত করুন এবং নিতম্ব এক্সটেনসারগুলি লম্বা হয়।

শ্রোণী তালিকা কি?

দ্য পেলভিক তালিকা এটি আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের একটি উপাদান-এটি একটি চালচক্রের অংশ যেখানে আপনার সমস্ত ওজন একটি পায়ে থাকে, স্থায়ী পায়ের বাইরে পেশী দ্বারা ধরে রাখা হয়। এই পদক্ষেপটি আপনার নিতম্বের জয়েন্টকে সম্পূর্ণরূপে লোড করে (হাড়ের ঘনত্ব সম্পর্কে ভাবছেন?

প্রস্তাবিত: