সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি কিভাবে একটি ইতিবাচক মনোভাব বিকাশ করবেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
একটি ইতিবাচক মনোভাব বিকাশ
- আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথন শুনুন। যখন একটি নেতিবাচক চিন্তার মুখোমুখি হন, এটিকে এটিতে পরিণত করার জন্য এটিকে ঘুরিয়ে দিন ইতিবাচক চিন্তা
- ভিতরে ইন্টারঅ্যাক্ট করুন ইতিবাচক পরিবেশ এবং সঙ্গে ইতিবাচক মানুষ
- স্বেচ্ছাসেবক।
- জীবনের সহজ জিনিস থেকে আনন্দ পান।
- নিজেকে ভালবাসার অনুমতি দিন।
একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কীভাবে আপনি একটি ইতিবাচক মানসিকতা বিকাশ করবেন?
এখানে সাতটি:
- ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ দিয়ে দিন শুরু করুন।
- ভাল জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করুন, যদিও ছোট।
- খারাপ পরিস্থিতিতে হাস্যরস খুঁজুন।
- ব্যর্থতাকে পাঠে পরিণত করুন।
- নেতিবাচক স্ব-আলোচনাকে ইতিবাচক স্ব-আলোচনায় রূপান্তর করুন।
- বর্তমানের দিকে মনোযোগ দিন।
- ইতিবাচক বন্ধু, পরামর্শদাতা এবং সহকর্মীদের খুঁজুন।
উপরের পাশে, শিক্ষার্থীরা কীভাবে ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে পারে? আশাবাদ অনুপ্রাণিত করার জন্য ব্যবহারিক টিপস
- উদাহরণ হোন।
- আপনার ছাত্রের জন্য একটি ইতিবাচক শিক্ষার জায়গা তৈরি করুন।
- আপনার ছাত্রকে শুরু করার আগে প্রতিটি পরিস্থিতি থেকে একটি ইতিবাচক ফলাফল কল্পনা করতে সাহায্য করুন।
- আপনার শিক্ষার্থীর কথোপকথন থেকে নেতিবাচক ক্রিয়া বন্ধ করুন।
- আপনার ছাত্রকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণ পরিবর্তন করতে সাহায্য করুন।
এখানে, আপনি কর্মক্ষেত্রে কীভাবে ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলবেন?
কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক মনোভাব রাখার 18 টি সহজ উপায়
- ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে।
- ইতিবাচক ইনপুট সঙ্গে আপনার মন পূরণ করুন.
- আপনার ভাষা নিয়ন্ত্রণ করুন।
- দিনের জন্য একটি রুটিন তৈরি করুন।
- অন্যদের সাথে ভালো ব্যবহার করুন।
- ইতিবাচকতার বাইরের উৎসের উপর নির্ভর করবেন না।
- প্রতিটি দিন এবং সপ্তাহে উচ্চ পয়েন্ট তৈরি করুন।
- দায়িত্ব গ্রহণ করুন, এবং আপনার প্রতিক্রিয়া নির্বাচন করুন।
ইতিবাচক মনোভাবের উদাহরণ কী?
যে ব্যক্তিদের ক ইতিবাচক মনোভাব মানুষ, পরিস্থিতি, ইভেন্টে খারাপের চেয়ে ভালোর দিকে মনোযোগ দেবে। একটি সহজ উদাহরণ এর একটি ইতিবাচক মনোভাব ; যখন আপনি ভাগ্যের খুব খারাপ রান করছেন কিন্তু আপনি এখনও "গুড মর্নিং" বলছেন না "আজ সকালে এত ভাল কি"।
প্রস্তাবিত:
আপনি কিভাবে একটি মিথ্যা ইতিবাচক হার গণনা করবেন?
সম্পর্কিত গণনা মিথ্যা ধনাত্মক হার (α) = টাইপ I ত্রুটি = 1 - নির্দিষ্টতা = FP / (FP + TN) = 180 / (180 + 1820) = 9% মিথ্যা নেতিবাচক হার (β) = টাইপ II ত্রুটি = 1 - সংবেদনশীলতা = FN / (TP + FN) = 10 / (20 + 10) = 33% শক্তি = সংবেদনশীলতা = 1 - β
আপনি কিভাবে একটি tracheostomy সঙ্গে একটি রোগীর শ্বাসনালী পরিচালনা করবেন?
টিউব অবস্ট্রাকশন এবং ডিসলজমেন্ট আপনার রেসপিরেটরি থেরাপিস্ট এবং ইএনটি সার্জনের সাথে যোগাযোগ করুন, এয়ারওয়ে যন্ত্রপাতি নিন এবং রোগীর মুখ এবং ট্র্যাকিওস্টমি সাইটে অক্সিজেন প্রয়োগ করুন। ট্র্যাচ পেটেন্সি এবং বসানোর কারণ মূল্যায়ন করুন। স্পিকিং ভালভ/ক্যাপ এবং ভিতরের ক্যানুলা সরিয়ে ফেলুন, তারপর একটি স্তন্যপান ক্যাথেটার পাস করুন
আপনি কিভাবে একটি শিশুর মাথায় একটি বাম্প আচরণ করবেন?
যখন মাথার উপর ফোলাভাব দেখা দেয়, তখন এর অনেকটা বাহ্যিকভাবে বাহির হয় কারণ আপনার সন্তানের মাথার খুলি শুধু চামড়ার নিচে থাকে। ঝাঁকুনি নেমে যেতে সাহায্য করার জন্য, একটি পাতলা তোয়ালে বা ডায়াপারে একটি বরফের প্যাক (বা হিমায়িত মটরের আবগ) মোড়ানো এবং এক সময়ে দুই থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য বাম্পে ধরে রাখুন
কিভাবে আপনি একটি ইতিবাচক যোগাযোগ জলবায়ু তৈরি করতে পারেন?
একটি কার্যকর যোগাযোগ জলবায়ু তৈরি করা যা বলা হয়েছে তা মেনে চলুন। বস্তুনিষ্ঠতা এবং দূরত্ব বজায় রাখা। অন্যদের অনুভূতি সম্পর্কে অ-মৌখিক সংকেত চিনুন। বার্তার বিষয়বস্তু বোঝা। মেসেজের অনুভূতিগুলো বুঝুন। তাদের বোঝাপড়া অন্যদের কাছে জানান
কিভাবে একটি মাশরুম বৃদ্ধি এবং বিকাশ হয়?
মাশরুম স্পোর (বীজ নয়) থেকে জন্মায় যা এত ছোট যে আপনি খালি চোখে পৃথক স্পোর দেখতে পারবেন না। ডিম মাশরুমের ক্ষুদ্র, সাদা, সুতার মতো দেহের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে, যা মাইসেলিয়াম নামে পরিচিত। মাশরুমের মতো কিছু মাটির মধ্য দিয়ে যাওয়ার আগে মাইসেলিয়াম প্রথমে বৃদ্ধি পায়