আপনার কি অটোফোবিয়া আছে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অটোফোবিয়া একটি ফোবিয়া, বা ভয়-ভিত্তিক ব্যাধি। যদি আপনি সন্দেহ আপনার অটোফোবিয়া আছে , তোমার উচিত আপনার সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে দেখা করুন। সঙ্গে নির্ণয় করা অটোফোবিয়া , তোমার একা থাকার ভয় সৃষ্টি করে আপনি এত বেশি উদ্বেগ যে এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে হস্তক্ষেপ করে। কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ আছে একবারে একাধিক ফোবিয়া।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, একা থাকার ভয় কাকে বলে?

অটোফোবিয়া, এছাড়াও ডাকা মনোফোবিয়া, আইসোলোফোবিয়া বা ইরেমোফোবিয়া হল নির্দিষ্ট ভয় বিচ্ছিন্নতা; একটি রোগাক্রান্ত হওয়ার ভয় অহংকারী, বা একটি ভয় পুরোই একা অথবা বিচ্ছিন্ন। ভুক্তভোগীদের শারীরিকভাবে থাকার দরকার নেই একা , কিন্তু শুধু তারা বিশ্বাস করে হচ্ছে উপেক্ষা করা বা অপ্রিয়।

উপরন্তু, আপনি কিভাবে অটোফোবিয়া পেতে পারেন? মানুষ অভিজ্ঞতা অটোফোবিয়া তারা বুঝতে পারে যে তারা যেভাবে অযৌক্তিক মনে করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা তাদের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কারন অটোফোবিয়া অজানা। এটি শৈশবের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা পরিত্যাগের ভয় তৈরি করে, তবে এটি সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা উপলব্ধ নেই।

দ্বিতীয়ত, অটোফোবিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

লক্ষণ ও লক্ষণ: অটোফোবিয়া

• একাকী হওয়ার বিষয়ে উদ্বেগজনকভাবে উদ্বিগ্ন হওয়া বা একা থাকার সময় কী ঘটতে পারে তার ভয় অনুভব করা।
• নির্জনতা অনুভব করার সময় নিজের শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করা।
• শারীরিক লক্ষণ যার মধ্যে কাঁপুনি, ঘাম, বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা, হৃদস্পন্দন, হাইপারভেন্টিলেটিং এবং বমি বমি ভাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

স্কোপোফোবিয়া কী?

স্কোপ্টোফোবিয়া নামেও পরিচিত স্কোপোফোবিয়া , তাকানো হচ্ছে ভয়. এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পর্যন্ত তীব্রতার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। কিছু লোক কেবল তখনই ভয় পায় যখন একজন অপরিচিত ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে তাকিয়ে থাকে, আবার কেউ কেউ বন্ধুর সাথে চোখের যোগাযোগ বন্ধ করতে ভয় পায়।