মানবতাবাদী থেরাপি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মানবতাবাদী থেরাপি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পদ্ধতি যা সবচেয়ে পরিপূর্ণ জীবনযাপন করার জন্য আপনার প্রকৃত স্ব হওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেয়। মানবতাবাদী থেরাপি এছাড়াও একটি মূল বিশ্বাস জড়িত যে লোকেরা হৃদয়ে ভাল এবং নিজের জন্য সঠিক পছন্দ করতে সক্ষম।

একইভাবে, মানবিক থেরাপিতে কোন কৌশল ব্যবহার করা হয়?

ভিতরে মানবতাবাদী থেরাপি , দুটি ব্যাপকভাবে চর্চা আছে কৌশল : gestalt থেরাপি (যা এখানে এবং এখন, মূল কারণের পরিবর্তে চিন্তা এবং অনুভূতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে) এবং ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি (যা একটি সহায়ক পরিবেশ প্রদান করে যেখানে ক্লায়েন্টরা তাদের প্রকৃত পরিচয় পুনesপ্রতিষ্ঠা করতে পারে)।

উপরের পাশাপাশি, মানবতাবাদী থেরাপিতে থেরাপিস্টের ভূমিকা কী? মানবতাবাদী থেরাপি অনুমান করে যে আপনার জ্ঞান আছে এবং আপনি নিজের সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য জ্ঞান অর্জন করতে পারেন। অবশ্যই, থেরাপিস্ট আপনার মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলির উত্তর খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছে। যাইহোক, আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি এবং সঠিক এবং ভুলের বোধের উপর ভিত্তি করে এই সিদ্ধান্তগুলি গ্রহণ করেন।

এই পদ্ধতিতে, মানবতাবাদী থেরাপির 3 টি মূল নীতি কী?

আলোচনার বিষয়গুলোকে ঘিরে আবর্তিত হয়েছে তারা বিশ্বাস করেছিল যে তারা হয়ে উঠবে মূল নীতি মনোবিজ্ঞানের এই নতুন পদ্ধতির: স্ব-বাস্তবকরণ, সৃজনশীলতা, স্বাস্থ্য, ব্যক্তিত্ব, অন্তর্নিহিত প্রকৃতি, স্ব, সত্তা, হয়ে ওঠা এবং অর্থ।

মানবতাবাদী থেরাপি কতদিন?

দৈর্ঘ্য এর থেরাপি যেমন, অধিকাংশ মানবতাবাদী থেরাপিস্টরা সাধারণত প্রায় 6টি সেশনের প্রাথমিক প্রতিশ্রুতির পরামর্শ দেবেন, এই সময়ে চেক-ইন করার সুযোগ থাকবে এবং আপনি নিজের কাজ চালিয়ে যেতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেবেন চিকিৎসা আরও