আমি কিভাবে হেঁচকি পেতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

হেঁচকির কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে:

1. খুব দ্রুত খাওয়া এবং খাবারের সাথে বাতাস গ্রাস করা।
2. খুব বেশি খাওয়া (চর্বিযুক্ত বা মসলাযুক্ত খাবার, বিশেষ করে) খুব বেশি পরিমাণে (কার্বনেটেড পানীয় বা অ্যালকোহল) খাওয়া পেটকে বিকৃত করতে পারে এবং ডায়াফ্রামের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যা হতে পারে হেঁচকি .

এই বিবেচনা করে, আপনি কিভাবে হেঁচকি ট্রিগার করবেন?

48 ঘন্টার কম সময় ধরে হেঁচকির জন্য সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. কার্বনেটেড পানীয় পান করা।
2. অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা।
3. অতিরিক্ত খাওয়া।
4. উত্তেজনা বা মানসিক চাপ।
5. হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন।
6. চুইংগাম দিয়ে বাতাস গিলতে বা মিছরি চুষা।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, হেঁচকি কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে? অধিকাংশ মানুষের জন্য, হেঁচকি সাধারণত শেষ কয়েক মিনিট এবং একটি মেডিকেল উদ্বেগ নয়। যাইহোক, যদি আপনার হেঁচকি শেষ দুই দিনের বেশি, তারা দীর্ঘস্থায়ী বলে বিবেচিত হয়। তারা যদি তারা স্থায়ী হিসাবে উল্লেখ করা হয় যদি তারা শেষ দুই দিনের বেশি, কিন্তু এক মাসের মধ্যে শেষ।

তদনুসারে, হেঁচকি বলতে কী বোঝায়?

হেঁচকি ডায়াফ্রাম পেশীর পুনরাবৃত্তিমূলক, অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন। আপনার ডায়াফ্রাম হল আপনার ফুসফুসের নিচের পেশী। এটি আপনার বুক এবং পেটের মধ্যে সীমানা চিহ্নিত করে। ডায়াফ্রামের প্রতিটি খিঁচুনি স্বরযন্ত্র এবং ভোকালকর্ডগুলিকে হঠাৎ বন্ধ করে দেয়। এর ফলে ফুসফুসে হঠাৎ বাতাস ঢুকে যায়।

অ্যালকোহল আপনাকে হেঁচকি দেয় কেন?

কিন্তু, জিনা স্যাম, এমডি, শেপকে বলেছেন, পান করছেন অ্যালকোহল বিশেষ করে হেঁচকি -প্ররোচিত, যেহেতু " অ্যালকোহল অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে উৎসাহিত করে এবং এটি অন্ননালীকে [খুঁজতে পারে]।" এর ফলে, খাদ্যনালীর মধ্যে ভ্যাগাস স্নায়ুকে জ্বালাতন করতে পারে, যা ভয়ঙ্করদের ট্রিগার করে হেঁচকি.