সুচিপত্র:
ভিডিও: নড়াচড়া করার পর ঘুমাতে পারছেন না?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ঘুম পক্ষাঘাত হল সচেতন কিন্তু অক্ষম হওয়ার অনুভূতি সরানো . এটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি জেগে ওঠার পর্যায়গুলির মধ্যে দিয়ে যায় ঘুম . এই রূপান্তরের সময়, আপনি অক্ষম হতে পারেন সরানো অথবা কয়েক মিনিট পর্যন্ত কয়েক সেকেন্ডের জন্য কথা বলুন। ঘুম পক্ষাঘাত অন্যের সাথে থাকতে পারে ঘুম নারকোলেপসির মতো রোগ।
একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, চলাফেরা কি অনিদ্রার কারণ হতে পারে?
অন্য কোন বড় পরিবর্তনের মত, চলন্ত গৃহ কারণসমূহ চাপ এবং অনিদ্রা বিভিন্ন কারণে। এর সংগঠন সরানো এবং নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ফলে চাপ বাড়তে পারে এবং ঘুম বঞ্চনা, যা হতেই পারে অনেক আবেগপ্রবণ এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত.
কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, ঘুমের পক্ষাঘাতের কারণ কী? ঘুমের অসারতা বয়ceসন্ধিকালে হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। পর্ব কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়। স্ট্রেস, জেট ল্যাগ, ঘুম বঞ্চনা এবং প্যানিক ডিসঅর্ডার হতে পারে ট্রিগার এটা। চলাফেরা বা কথা বলতে অক্ষমতা একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য, এবং হ্যালুসিনেশন হতে পারে।
এইভাবে, আপনি কিভাবে একটি নতুন বাড়িতে ঘুমিয়ে পড়বেন?
সৌন্দর্য অর্জন করা সম্ভব ঘুম আপনার আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস দ্বারা। যতটা স্পষ্ট মনে হতে পারে, কখনও কখনও এর চাবি ঘুম আসছে কোলাহল থেকে দূরে আপনার বিছানা সরানো হয়. "কোথা থেকে শব্দ আসছে তা নির্ধারণ করুন, তারপরে আপনার বিছানা বা পালঙ্কটি বিপরীত দেয়ালে সরান," টথ পরামর্শ দেয়।
আমি কিভাবে ঘুমের পক্ষাঘাত থেকে মুক্তি পেতে পারি?
তার চার-পদক্ষেপ পদ্ধতির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- নিজেকে বলুন যে ঘুমের পক্ষাঘাত সাধারণ, সৌম্য এবং অস্থায়ী।
- নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে ভয় পাওয়ার কোন কারণ নেই।
- পক্ষাঘাত ছাড়াও কিছুতে মনোনিবেশ করুন, যেমন একটি সুখী দৃষ্টি বা মন্ত্র।
- আপনার শরীরকে শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং পর্বটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত চলাচল এড়িয়ে চলুন।
প্রস্তাবিত:
জিনিসগুলি যখন মনে হয় না যে তারা যখন চলছে তখন সেগুলি নড়াচড়া করছে?
ওসিলোপসিয়া স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির কারণে হয় যা মস্তিষ্কের অংশ বা অভ্যন্তরীণ কানের ক্ষতি করে যা চোখের চলাচল এবং ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। যদি আপনার VOR কাজ না করে, তাহলে আপনার চোখ আর আপনার মাথার সাথে মিলবে না। ফলস্বরূপ, বস্তুগুলি লাফিয়ে উঠবে
কব্জির আন্তercকর্পাল জয়েন্টে কোন ধরনের নড়াচড়া হয়?
এই আন্দোলনে কার্পাল হাড়গুলি ব্যাসার্ধ এবং উলনার স্টাইলয়েড প্রক্রিয়ার টিপসগুলির মধ্যে টানা একটি তির্যক অক্ষের উপর আবর্তিত হয়। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অ্যাডাকশন (বা উলনার ফ্লেক্সন) এবং অপহরণ (বা রেডিয়াল ফ্লেক্সন) অনুমোদিত
কিছু ছবি কেন এমন মনে হচ্ছে যে তারা নড়াচড়া করছে?
আপনি যা অনুভব করছেন তা হল অলীক গতি, একটি অপটিক্যাল বিভ্রম যার মধ্যে একটি স্থির চিত্র স্থানান্তরিত হয়। প্রভাব রং বৈপরীত্য এবং আকৃতি অবস্থান মিথস্ক্রিয়া ফলাফল। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত নন কিভাবে আমাদের চোখ এবং মস্তিষ্ক একসঙ্গে কাজ করে এই আন্দোলনের চেহারা তৈরি করতে, কিন্তু তাদের কিছু তত্ত্ব আছে
চোয়ালের মধ্যে কোন ধরনের নড়াচড়া পাওয়া যায়?
বিষণ্নতা এবং উচ্চতা একইভাবে, বাধ্যতামূলক উচ্চতা মুখ বন্ধ বা কিছুতে কামড়ানোর জন্য ব্যবহৃত নিম্ন চোয়ালের wardর্ধ্বমুখী আন্দোলন, এবং বিষণ্নতা নিম্নমুখী আন্দোলন যা মুখ খোলার সৃষ্টি করে (চিত্র 6 দেখুন)
একটি শিশুর CPR করার সময় বিবেচনা করার সময় প্রধান পার্থক্য কি?
শিশুর আকারের উপর নির্ভর করে, আপনি সংকোচনের জন্য এক বা দুই হাত ব্যবহার করতে পারেন। যেহেতু শিশুদের বড়দের তুলনায় ছোট বুক আছে, সংকোচনের গভীরতা মাত্র দেড় ইঞ্চি হওয়া উচিত। শিশুদের জন্য সংকোচন এবং শ্বাসের হার একই হওয়া উচিত যেমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - 30 টি শ্বাস থেকে দুইটি শ্বাস