দিনের কোন সময় শরীরের তাপমাত্রা সর্বোচ্চ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সার্কাডিয়ান ছন্দের পরে শরীরের তাপমাত্রা সাধারণত ওঠানামা করে, যার চারপাশে সর্বনিম্ন মাত্রা থাকে সকাল টা এবং মধ্য বিকেলে সর্বোচ্চ, মধ্যে 4:00 এবং সন্ধ্যা 6:00 (ধরে নিচ্ছি যে ব্যক্তি রাতে ঘুমায় এবং দিনের বেলা জেগে থাকে)।

একইভাবে, আপনার শরীরের তাপমাত্রা কি দিনের সময় বলতে পারে?

মূল তাপমাত্রা পরবর্তীতে পিক করার আগে সাধারণত সকালে একটি কম সার্কাডিয়ান প্রদর্শন করে দিন , এবং এই পরিবর্তনগুলি ছোট শারীরবৃত্তীয় পরিসরের মধ্যে ঘটে। যাইহোক, সার্কাডিয়ান পরিবর্তনের প্রভাব শরীরের তাপমাত্রা এবং অভিজাত ক্রীড়াবিদদের শারীরিক কর্মক্ষমতার উপর এর প্রভাব অস্পষ্ট।

এছাড়াও, সন্ধ্যায় শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়? স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা সারা দিন পরিবর্তিত হয় - এটি সকালে কম এবং শেষ বিকেলে বেশি এবং সন্ধ্যা.

তাহলে, আমার শরীরের তাপমাত্রা রাতে কেন বেড়ে যায়?

মূল শরীরের তাপমাত্রা ঘুম-জাগার ছন্দের সাথে সংযুক্ত একটি 24 ঘন্টা চক্র অনুসরণ করে। শরীরের তাপমাত্রা চলাকালীন হ্রাস পায় রাত -সময় ঘুমের পর্যায় এবং ওঠে জাগার পর্যায়ে। ঘুম যখন কোর হয় তখন সবচেয়ে বেশি হয় তাপমাত্রা হ্রাস পায়, এবং এর সময় ঘটার সম্ভাবনা অনেক কম ওঠে.

একটি স্বাভাবিক তাপমাত্রা কি?

স্বাভাবিক শরীর তাপমাত্রা এটি প্রায় 98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট, যদিও এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।