সুচিপত্র:
ভিডিও: নিতম্বের পেশীকে কী বলা হয়?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
Psoas প্রাথমিক নিতম্ব flexor, iliacus দ্বারা সহায়তা। পেকটিনিয়াস, অ্যাডাক্টরস লংগাস, ব্রিভিস এবং ম্যাগনাস, সেইসাথে টেনসার ফ্যাসিয়া লাটাও নমনীয়তার সাথে জড়িত। গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস প্রধান নিতম্ব এক্সটেনসার, কিন্তু অ্যাডাক্টর ম্যাগনাসের নিকৃষ্ট অংশটিও ভূমিকা পালন করে।
এই বিষয়ে, নিতম্বের হাড়ের উপর পেশী কি?
ইলিওপোসাস। ইলিওপোসাস পেশী একটি শক্তিশালী নিতম্ব ফ্লেক্সার যা উপরের অংশ জুড়ে চলে নিতম্ব জয়েন্ট এবং হাঁটু টেনে মাটিতে নামানোর কাজ করে। এটি দুটি নিয়ে গঠিত পেশী : psoas এবং iliacus। এইগুলো পেশী নিম্ন মেরুদণ্ড এবং শ্রোণী থেকে চালান, একসাথে যোগদান করুন, তারপর উপরের উরুতে একটি টেন্ডন দ্বারা সংযুক্ত করুন।
কি পেশী হিপ জয়েন্ট সমর্থন করে? হিপ জয়েন্টটি বেশ কয়েকটি পেশী দ্বারা বেষ্টিত, যার মধ্যে রয়েছে:
- নিতম্ব (নিতম্ব) পিছনে অবস্থিত gluteal পেশী;
- ভিতরের উরুতে অ্যাডাক্টর পেশী;
- Iliopsoas পেশী, যা নীচের পিঠ থেকে উপরের ফিমুর পর্যন্ত প্রসারিত;
- Quadriceps, চারটি পেশীর একটি গ্রুপ যা উরুর সামনের অংশ নিয়ে গঠিত; এবং.
এই বিবেচনা করে, আপনি কিভাবে আপনার নিতম্ব একটি টানা পেশী আচরণ করবেন?
হিপ ফ্লেক্সার স্ট্রেনের চিকিৎসায় সাহায্য করার কিছু সাধারণ উপায় হল:
- মাংসপেশিকে বিশ্রাম দেওয়া যাতে তারা আরোগ্য লাভ করতে পারে এমন কাজগুলি এড়িয়ে চলতে পারে যা আরও চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- এলাকায় একটি কম্প্রেশন মোড়ানো পরা।
- আক্রান্ত স্থানে আইস প্যাক লাগানো।
- আক্রান্ত স্থানে হিট প্যাক লাগানো।
- একটি গরম ঝরনা বা স্নান।
আপনার নিতম্বের একটি পেশী আছে?
Pinterest এ শেয়ার করুন দ্য psoas পেশী এর অংশ নিতম্ব ফ্লেক্সার পেশী . নিতম্ব flexors সংযোগ পাওয়া যাবে দ্য এর উপরে দ্য ফেমার, যা হয় বৃহত্তম হাড় দ্য শরীর, থেকে দ্য নীচের পিঠ, পোঁদ, এবং কুঁচকি। সেখানে বিভিন্ন নিতম্ব ফ্লেক্সার পেশী যে সমস্ত কাজ একজন ব্যক্তিকে মোবাইল হতে সক্ষম করে।
প্রস্তাবিত:
মসৃণ পেশীকে মসৃণ বলা হয় কেন?
মসৃণ পেশী. মসৃণ মাংসপেশীর এত নামকরণ করা হয়েছে কারণ এর কোন দৃশ্যমান স্ট্রাইশন নেই। এর সংকোচন অনিচ্ছাকৃত। এটি ফাঁপা অঙ্গগুলির দেয়ালে পাওয়া যায় (যেমন, পাচনতন্ত্র, রক্তনালী, মূত্রাশয়) এবং অন্যান্য অঞ্চলে (যেমন, আইরিস)
কাঁধের পেশীকে কি বলা হয়?
কাঁধে পেশী এবং টেন্ডনের সংগ্রহ ঘূর্ণনকারী কফ নামে পরিচিত। এটি কাঁধকে স্থিতিশীল করে এবং হিউমারাসের মাথাটি গ্লেনয়েডে ধারণ করে, স্ক্যাপুলায় একটি অগভীর গহ্বর। ঘূর্ণনকারী কফের পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে সুপারাসিনেটাস, ইনফ্রাস্পিনেটাস, টেরেস মাইনর এবং সাবস্ক্যাপুলারিস
নিতম্বের হাড়ের সাথে কোন হাড়টি যুক্ত হয়?
নিতম্বের হাড়টি স্যাক্রোমিয়াকের সাথে স্যাক্রোলিয়াক জয়েন্টে পরবর্তীকালে প্রকাশ করে, যা অক্ষীয় কঙ্কালের অংশ। ডান এবং বাম নিতম্বের হাড়গুলি পূর্বের দিকে একত্রিত হয় এবং পিউবিক সিম্ফাইসিসে একে অপরের সাথে স্পষ্ট হয়। নিতম্বের হাড়, স্যাক্রাম এবং কোকিসেক্সের সমন্বয় শ্রোণী গঠন করে
নিচের কোন ধরনের পেশীকে ভিসারাল পেশী বলা হয়?
ভিসেরাল পেশীকে মসৃণ পেশীও বলা হয়। এই পেশীগুলি রক্তনালী এবং অন্ত্রের মধ্যে অবস্থিত, এবং লাইন অঙ্গ, যেমন হজম
কাঁধের ব্লেড পেশীকে কী বলা হয়?
স্ক্যাপুলাকে সাধারণত কাঁধের ব্লেড বলা হয়। এটি হাতের হিউমারাস হাড়কে কলারবোনের সাথে সংযুক্ত করে। কাঁধের ব্লেডের গতিবিধি সক্ষম করার জন্য শুধুমাত্র তিনটি পেশী রয়েছে। ট্র্যাপিজিয়াস পেশী কলারবনে প্রবেশ করে