কোন খাবার শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

শ্লেষ্মা-উৎপাদনকারী খাবার

• লাল মাংস।
• দুধ।
• পনির।
• দই।
• আইসক্রিম.
• মাখন।
• ডিম।
• রুটি।

তাহলে, কোন খাবার শ্লেষ্মা ধ্বংস করে?

খাওয়ার চেষ্টা করুন খাবার এবং পানীয় যাতে লেবু, আদা এবং রসুন থাকে। কিছু কাহিনী প্রমাণ আছে যে এগুলি সর্দি, কাশি এবং অতিরিক্ত চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে শ্লেষ্মা । মসলাযুক্ত খাবার যেগুলোতে ক্যাপসাইসিন থাকে, যেমন কেয়েন বা কাঁচামরিচ, সাময়িকভাবে সাইনাস পরিষ্কার করতে এবং পেতে সাহায্য করতে পারে শ্লেষ্মা চলন্ত

এছাড়াও জেনে রাখুন, আমি খাওয়ার পরে কেন কফ পেতে পারি? অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা ডিসফ্যাগিয়া থাকার ফলে অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ভেজা শব্দে কাশি খাবার পর আকাঙ্ক্ষা নিউমোনিয়ার একটি লক্ষণ। আপনার কাশিও হতে পারে শ্লেষ্মা যা সবুজ বা রক্তাক্ত দেখায়। যানজট খাবার পর অথবা মদ্যপান।

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, কিভাবে আমি প্রাকৃতিকভাবে শ্লেষ্মা পরিত্রাণ পেতে পারি?

নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি গ্রহণ করলে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা এবং কফ দূর হতে পারে:

1. বাতাস আর্দ্র রাখা।
2. প্রচুর তরল পান করা।
3. একটি উষ্ণ, ভেজা ওয়াশক্লোথ মুখে লাগান।
4. মাথা উঁচু রাখা।
5. কাশি দমন করে না।
6. সাবধানে কফ থেকে মুক্তি পাওয়া।
7. একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে বা ধুয়ে ব্যবহার করুন।
8. লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা।

চিনি কি শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে?

চিনি , যখন অল্প পরিমাণে খাওয়া হয়, ক্ষতিকারক নয় কিন্তু যখন ভোজনের পরিমাণ বেশি হয়, তখন এটি আপনাকে কেবল মোটা করে না বরং প্রদাহ বাড়ানোর বৈশিষ্ট্যও রাখে। এটি আপনার শরীরকে জ্বালাতন করে এবং কারণসমূহ এর মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে শ্লেষ্মা.