EMDR এর সময় কান্না করা কি স্বাভাবিক?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

কেউ কেউ কিছুই অনুভব করেন না সময় থেরাপি, কিন্তু শুধুমাত্র পরে। অথবা এটি ভিতরের অশান্তি বা আপনার মাথায় হালকা অনুভূতি নিয়ে থাকে। অন্যরা বমি বমি ভাব, ক্লান্তি অনুভব করে সময় কান্না অধিবেশন. একজন ভাল থেরাপিস্ট এটি অনুভব করবেন এবং আলতো করে এতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন।

উপরন্তু, মানুষ কি EMDR এর সময় কাঁদে?

কেউ কেউ কিছুই অনুভব করেন না সময় থেরাপি, কিন্তু শুধুমাত্র পরে। অথবা এটি ভিতরের অশান্তি বা আপনার মাথায় হালকা অনুভূতি নিয়ে থাকে। অন্যরা বমি বমি ভাব, ক্লান্তি অনুভব করে সময় কান্না অধিবেশন. একজন ভাল থেরাপিস্ট এটি অনুভব করবেন এবং আলতো করে এতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন।

EMDR আপনাকে কেমন অনুভব করে? ইএমডিআর সম্মোহিত হওয়ার মত নয়, আপনি পুরো সময় নিয়ন্ত্রণে থাকে। সাধারণত হিসাবে ইএমডিআর অগ্রসর হয়, আপনি ইচ্ছাশক্তি তৈরি করা স্বতaneস্ফূর্ত নতুন অন্তর্দৃষ্টি এবং এটি লক্ষ্য করা শুরু করে তুমি অনুভব কর আমাদের নির্বাচিত টার্গেটের কম অভিভূত স্মৃতিচারণমূলক দিকগুলি, অথবা বেদনাদায়ক বা অপ্রীতিকর সম্পর্কিত স্মৃতি সম্পর্কে চিন্তা করা। দারুণ!

এটিকে সামনে রেখে EMDR কি ক্ষতিকর হতে পারে?

তারপরও, ইএমডিআর এবং অন্যান্য ধরনের সাইকোথেরাপি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন: দুressখজনক স্মৃতি বৃদ্ধি। সেশনের সময় অনুভূতি বা শারীরিক অনুভূতি বৃদ্ধি। হালকা মাথা

আমার প্রথম EMDR সেশনে আমি কি আশা করতে পারি?

মধ্যে প্রথম এর পর্যায় ইএমডিআর চিকিত্সা, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ইতিহাস নেয় এবং একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করে। এই পর্যায়ে নির্দিষ্ট সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা হবে যা তাকে নিয়ে এসেছে থেরাপি , যে সমস্যা থেকে উদ্ভূত আচরণ এবং উপসর্গ।