আপনি কি খালি পেটে ডিম খেতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সাধারণভাবে বলতে, ডিম সম্পূরকগুলি একটিতে নেওয়া উচিত নয় খালি পেট , এটা থেকে ইচ্ছাশক্তি সম্ভবত মাথাব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের কারণ হতে পারে করতে পারা এগুলি গ্রহণ করে সহজেই এড়ানো যায় একটি পূর্ণ পেট.

তাছাড়া, আমি কি সকালে বা রাতে ডিম নেব?

বিছানায় যান এবং প্রতিবার একই সময়ে জেগে উঠুন দিন যাতে তুমি করতে পারা আপনার সার্কাডিয়ান তাল সেট করুন। মধ্যে রোদ একটি উজ্জ্বল ডোজ পান সকাল এবং এর মাঝখানে দিন এবং লাইট রাখুন আবছা এ রাত । ঘুমানোর দুই থেকে তিন ঘণ্টা আগে খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

একইভাবে, ম্লান কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে? পণ্যের বর্ণনা. ডিম diindolylmethane একটি গতিশীল ডিম সম্পূরক যা শরীরের ইস্ট্রোজেন ভারসাম্যকে সমর্থন করে। ডিম সম্পূরক মহিলাদের মেনোপজ, পিসিওএস, ব্রণ, ওজন কমানো , এবং ত্বকের যত্ন। ডিম সম্পূরকগুলি পুরুষদের জন্য অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটার এবং ইস্ট্রোজেন ব্লকার হিসাবে সহায়তা প্রদান করে।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, ডিমের কাজ করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

সবাই আলাদা, তাই কতক্ষণ এটা লাগে দেখুন ফলাফল ভিন্ন হতে পারে। জার্ডিম বলছেন, তিনি দেখেছেন যে ক্লায়েন্টদের মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে তাদের ব্রণের উন্নতি হয়েছে, আবার কারও কারও জন্য এক মাস লেগেছে ডিম কিক ইন। "জন্য সাধারণ প্রস্তাবিত ডোজ ডিম 30 দিনের জন্য প্রতিদিন 75-150 মিলিগ্রাম, "তিনি ব্যাখ্যা করেন।

আবছা কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?

বড় মাত্রা গ্রহণ অনিরাপদ হতে পারে; ব্যবহারের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ডিম পরিপূরকগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যাথা এবং বমি বমি ভাব। নিচের উপসর্গগুলো হতে পারে এর সূত্র আপনি ইস্ট্রোজেনের আধিপত্যের লক্ষণ আছে এবং এর থেকে উপকৃত হতে পারে ডিম সম্পূরক: চুল পড়া। ক্লান্তি.