ঝিনুক কি পিউরিনে বেশি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

উচ্চ পিউরিন সামগ্রী: অ্যাঙ্কোভি, কডফিশ, হ্যাডক, হেরিং, ম্যাকেরেল, ঝিনুক , সার্ডিন, স্কালপস, ট্রাউট। মধ্যম পিউরিন বিষয়বস্তু: কাঁকড়া, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক, চিংড়ি। মাংস: যদিও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আর সাধারণ খাবারের অংশ নয়, লিভার, সুইটব্রেড এবং মস্তিষ্কের মতো অঙ্গের মাংস, গাউট রোগীদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক।

এই পদ্ধতিতে, ঝিনুক কি গাউটের জন্য খারাপ?

সামুদ্রিক খাবারের সময় কাটা গাউট ফ্লেয়ার আপ সহায়ক হতে পারে। পূর্ববর্তী গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে রোগীরা গাউট শেলফিশ, অ্যাঙ্কোভি, সার্ডিন, হেরিং এড়ানো উচিত, ঝিনুক , স্কালপস, কডফিশ, ট্রাউট, টুনা, এবং হ্যাডক। চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, elল এবং কাঁকড়া রোগীদের জন্য নিরাপদ সামুদ্রিক খাবার গাউট.

কেউ প্রশ্ন করতে পারেন, কোন সবজিতে ইউরিক এসিড বেশি? খাবার মধ্যপন্থী বলে মনে করা হয় পিউরিন বিষয়বস্তু অন্তর্ভুক্ত: কাঁকড়া, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক, এবং চিংড়ি। সবজি যেমন অ্যাসপারাগাস, পালং শাক, সবুজ মটরশুঁটি, মাশরুম এবং ফুলকপি। কিডনি মটরশুটি, মসুর ডাল, এবং লিমা মটরশুটি।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, ব্রাসেল স্প্রাউট কি পিউরিনে বেশি?

সবুজ শাকসবজি যেমন ব্রকলি, সবুজ ক্যাপসিকাম, তুষার মটর এবং ব্রাসেল স্প্রাউট গাউটের ক্ষেত্রে যেমন উপকার হতে পারে ধনী ভিটামিন সি এর উত্স 46,000 এরও বেশি অংশগ্রহণকারীদের সাথে জড়িত গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি বেশি গ্রহণ স্বতন্ত্রভাবে গাউটের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

গাউট হলে আপনি অক্টোপাস খেতে পারেন?

করবেন না: খাওয়া কিছু সামুদ্রিক খাবার ঠান্ডা পানির মাছ যেমন টুনা, সালমন এবং ট্রাউট করতে পারা বৃদ্ধি আপনার ইউরিক এসিড মাত্রা, কিন্তু হৃদয় থেকে উপকৃত হয় খাওয়া সংযম তাদের চেয়ে বড় হতে পারে গাউট আক্রমণের ঝুঁকি। ঝিনুক, স্কালপস, স্কুইড, চিংড়ি, ঝিনুক, কাঁকড়া এবং গলদা চিংড়ি উচিত শুধুমাত্র হতে খাওয়া হয়েছে একবার কোন একটি সময়.