আপনার মস্তিষ্ক কি ক্ষুধা এবং তৃষ্ণার মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এর একই অংশ আপনার মস্তিষ্ক উভয় ব্যাখ্যা করার জন্য দায়ী ক্ষুধা এবং তৃষ্ণা যা সংকেত করতে পারা প্রায়শই মিশ্র বার্তা দেখা দেয়। আপনি প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা খাওয়া লক্ষ্য করা উচিত, এবং যদি আপনি অনুভব করেন মাঝখানে ক্ষুধার্ত খাবার, আপনি কেবল হতে পারেন তৃষ্ণার্ত . তোমার প্রস্রাবও হতে পারে ক গা dark় হলুদ এবং তোমার মুখ শুষ্ক মনে হতে পারে।

এখানে, ক্ষুধা কি তৃষ্ণার জন্য ভুল হতে পারে?

সত্য হল, অধিকাংশ মানুষ বিভ্রান্ত হয় তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা , প্রায়শই প্রাক্তনকে পরেরটির জন্য ভুল করে। ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে 37% মানুষ ভুল করে ক্ষুধা জন্য তৃষ্ণা কারণ তৃষ্ণা সংকেত করতে পারা দুর্বল হওয়া। এর লক্ষণ তৃষ্ণা লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: শুষ্ক ত্বক।

আরও জানুন, যখন আপনার তৃষ্ণার্ত হয় তখন কি আপনার পেট গর্জন করে? অনেক লোক "ক্লাসিক" ক্ষুধার ইঙ্গিতগুলি অনুভব করে একটি গর্জন অথবা খালি অনুভূতি পেট । আমরা কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্তির আরেকটি কারণ পুনরায় ক্ষুধার্ত বা তৃষ্ণার্ত হয় অতটুকু এর সময়, আমরা আসলে অপেক্ষা করি না অনুভব করা ক্ষুধা বা তৃষ্ণা খাওয়া বা পান করার আগে।

এটিকে সামনে রেখে, আপনার শরীর কি তৃষ্ণা এবং ক্ষুধার মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে?

আপনি যদি পুষ্টি সম্পর্কিত খবরে মনোযোগ দেন, আপনি সম্ভবত শুনেছেন বা পড়েছেন যে লোকেরা প্রায়ই ভুল করে তৃষ্ণা জন্য ক্ষুধা পরিবর্তে খাওয়া এর যখন তারা পান তৃষ্ণার্ত . তৃষ্ণা যখন ঘটে তোমার শরীর জল প্রয়োজন। যখন আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করেন না, তোমার শরীর মিশ্র সংকেত পায় ক্ষুধা.

মস্তিষ্কে তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে কি?

এর অংশ মস্তিষ্ক যে তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে হাইপোথ্যালামাস। হাইপোথ্যালামাস হল এর অংশ মস্তিষ্ক যা গুরুত্বপূর্ণ হরমোন তৈরি করে