ব্রুস প্রোটোকল ট্রেডমিল পরীক্ষা কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দ্য ব্রুস প্রোটোকল একটি সর্বোচ্চ ব্যায়াম পরীক্ষা যেখানে ক্রীড়াবিদ ক্লান্তি সম্পূর্ণ করার জন্য কাজ করে ট্রেডমিল গতি এবং প্রবণতা প্রতি তিন মিনিটে বৃদ্ধি পায়। 1? উপর সময় দৈর্ঘ্য ট্রেডমিল হয় পরীক্ষা স্কোর এবং VO2 সর্বোচ্চ মান অনুমান করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, স্ট্রেস টেস্টিং -এ ব্রুস প্রটোকল কী?

ব্রুস প্রটোকল স্ট্রেস টেস্ট । দ্য ব্রুস প্রোটোকল একটি মান পরীক্ষা কার্ডিওলজিতে এবং প্রতিটি তিন মিনিটের একাধিক ব্যায়াম পর্যায়ে গঠিত। প্রতিটি পর্যায়ে, ট্রেডমিলের গ্রেডিয়েন্ট এবং গতি বাড়ানো হয় কাজের আউটপুট বাড়াতে, যাকে METS বলা হয়।

উপরন্তু, ব্রুস প্রোটোকল স্ট্রেস টেস্টের খরচ কত? একটা মূল ব্যায়াম EKG খরচ প্রায় $ 200 কিছু ডাক্তার পরমাণু ব্যবহার করেন পীড়ন পরীক্ষা যেখানে একটি তেজস্ক্রিয় ছোপ হৃদয় কতটা ভাল কাজ করছে তা আলোকিত করে। সেগুলো পরীক্ষা একটি এ মূল্য আছে গড় $ 630 এর।

অনুরূপভাবে, ব্রুস প্রোটোকলের ধাপগুলি কী কী?

স্ট্যান্ডার্ডে ব্রুস প্রোটোকল , প্রারম্ভিক বিন্দু (অর্থাৎ, মঞ্চ 1) 10% গ্রেডে (5 METs) 1.7 মাইল প্রতি ঘন্টা। মঞ্চ 2 একটি 12% গ্রেডে 2.5 মাইল (7 METs)। পর্যায় 3 একটি 14% গ্রেড (9 METs) এ 3.4 মাইল। এই প্রোটোকল কাজের চাপ বাড়ার আগে একটি স্থিতিশীল অবস্থা অর্জনের জন্য 3 মিনিটের সময়সীমা অন্তর্ভুক্ত করে।

আপনি কিভাবে একটি ট্রেডমিল স্ট্রেস পরীক্ষা পাস করবেন?

কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্টের প্রস্তুতির জন্য ৫ টি টিপস

1. এক বেলা খাবার বাদ দাও. আপনার লক্ষ্য হল খালি পেট, তাই স্ট্রেস টেস্ট করার আগে খাবেন না।
2. জেনে নিন কোন illsষধ সেবন করতে হবে। পরিশ্রমের সময় আপনার হার্ট মূল্যায়ন করার জন্য একটি স্ট্রেস টেস্ট ডিজাইন করা হয়েছে এবং কিছু কিছু ওষুধ হার্টের হারকে খুব ধীর করে দেয়।
3. ক্যাফিনের উপর পাস করুন।
4. আগে থেকে ব্যায়াম করুন।
5. আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন।