পিউবিক সিম্ফিসিস কি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এর প্রধান গতিসমূহ সিম্ফিসিস পিউবিস উচ্চতর/নিকৃষ্ট গ্লাইড এবং বিচ্ছেদ/সংকোচন। জয়েন্টের কার্যাবলী হয় হাঁটার সময় শক শোষণ করা এবং বাচ্চা প্রসবের অনুমতি দেওয়া।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, পিউবিক সিম্ফাইসিস কেমন লাগে?

সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হল আপনার শ্রোণী অঞ্চলে তীব্র ব্যথা, যা কেউ কেউ বর্ণনা করেছেন হিসাবে ' অনুভূতি হিসাবে যদিও আপনার শ্রোণীটি ছিঁড়ে যাচ্ছে '(আউচ)। যদিও ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিবদ্ধ থাকে পিউবিক অঞ্চল, কিছু মহিলা রিপোর্টও করেন অনুভূতি ব্যথা উপরের উরু এবং পেরিনিয়ামে ছড়িয়ে পড়ে।

পিউবিক সিম্ফাইসিসের সাথে কী যুক্ত? দ্য pubic symphysis ইন্টারপিউবিক ডিস্ক নামে ফাইবারাস কার্টিলেজ দ্বারা আবৃত। দ্য pubic symphysis দুটি শক্তিশালী লিগামেন্ট দ্বারা শক্তিশালী হয় - উচ্চতর পিউবিক লিগামেন্ট এবং নিকৃষ্ট পিউবিক লিগামেন্ট উচ্চতর পিউবিক লিগামেন্ট বাম থেকে ডানে চলে পিউবিক ক্রেস্ট

এই ক্ষেত্রে, আপনি কীভাবে পিউবিক সিম্ফাইসিসের আচরণ করেন?

চিকিৎসা জন্য pubic symphysis অকার্যকরতা স্থিরকরণ ব্যায়াম, বরফ, অবস্থান এবং ম্যানুয়াল থেরাপির সংমিশ্রণ। স্থিতিশীলতা অনুশীলন জয়েন্টের উপর চাপ কমায় এবং স্থিতিশীলতা উন্নত করে। স্থিতিশীলতা অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে পেট শক্তিশালী করা, শ্রোণী তল, গ্লুটেলস, ল্যাটিসিমাস ডোরসি এবং হিপ অ্যাডাক্টর।

পিউবিক সিম্ফিসিস সারতে কত সময় লাগে?

একটি পৃথক pubic symphysis নিতে পারে 3 থেকে 8 মাস নিজে নিজে সারতে। এই অবস্থার বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, ব্যথা বা অস্বস্তি দীর্ঘস্থায়ী হয় প্রায় 2 মাস প্রসবের পরে।