গাজর কি আপনার দৃষ্টিশক্তিকে সাহায্য করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দাবি: খাওয়া গাজর ইচ্ছাশক্তি আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন . গাজর বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, যা শরীর ভিটামিন এ -তে রূপান্তরিত হয় যার নাম "রেটিনা" দৃষ্টি.

পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আমার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার জন্য আমার কতগুলি গাজর খাওয়া দরকার?

ফলাফলগুলি নিয়মিত দেখায় খাওয়া 4.5 আউন্স গাজর সপ্তাহে ছয় দিন মহিলাদের অন্ধকারের প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। যাইহোক, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বিটা-ক্যারোটিন ভিটামিন এ এবং মানুষের মধ্যে রূপান্তরিত হয় না উচিত শুধু সম্পূরক গ্রহণ করুন।

উপরের পাশে, গাজর কি আপনাকে দেখতে সাহায্য করে? গাজর করে না আপনাকে দেখতে সাহায্য করুন অন্ধকারে. গাজর করে ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন আকারে) প্রদান করুন যা আপনার শরীর স্বাভাবিক দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে ব্যবহার করে। কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন এ খাওয়া করে স্বাভাবিকের চেয়ে ভাল দৃষ্টিশক্তির দিকে পরিচালিত করে না। গাজর করে মানুষকে স্বাভাবিকের চেয়ে ভাল রাতের দৃষ্টি দেয় না।

উপরন্তু, গাজর কি খারাপ দৃষ্টিশক্তি নিরাময় করতে পারে?

গাজর বিটা ক্যারোটিনের একটি ভাল উৎস, যা শরীর ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত করে যা চোখের সার্বিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কিন্তু যখন গাজর সাহায্য করতে পারে দৃষ্টি সঙ্গে একজন ব্যক্তির গুরুতর অপুষ্টি, তাদের অতিরিক্ত পরিমাণে গলব করা আপনাকে হঠাৎ করে আপনার চশমা খনন করতে বা অন্ধকারে আরও ভাল দেখতে দেবে না।

গাজর বলার ফলে আপনার দৃষ্টিশক্তি কোথায় উন্নত হয়?

মিথ যে গাজর আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের প্রচার প্রচারণায় এর শিকড় থাকতে পারে। যুদ্ধের সময়, ব্রিটিশ রয়েল এয়ার ফোর্স একটি নতুন ধরনের রাডার প্রযুক্তি তৈরি করেছিল যা পাইলটদের রাতে জার্মান শত্রু বিমান গুলি করতে সাহায্য করেছিল, স্মিথসোনিয়ান ম্যাগাজিনের মতে।