কংক্রিটে হাঁটলে কি পিঠে ব্যথা হতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দাঁড়াতে হচ্ছে এবং হাঁটা কঠিন উপর কংক্রিট দীর্ঘ সময়ের জন্য মেঝে হতে পারে পায়ের ব্যথা, পা ফুলে যাওয়া এমনকি হাঁটু এবং পিঠে ব্যাথা । সময়ের সাথে সাথে, আপনি আঘাত এবং/অথবা ক্রনিক থেকে ভুগতে পারেন ব্যথা.

তদনুসারে, খুব বেশি হাঁটা কি পিঠে ব্যথা হতে পারে?

Postural চাপ সবচেয়ে সাধারণ কারণ নিম্নের পিঠে ব্যাথা । সাধারণত, যখন আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন এবং হাঁটা , আপনার মেরুদণ্ডে চাপ বৃদ্ধি করতে পারা নিম্ন করুন পেছনে পেশী শক্ত এবং খিঁচুনি, যা নেতৃত্ব দেয় ব্যথা । কিছু নির্দিষ্ট কারণসমূহ নিম্নের পিঠে ব্যাথা অন্তর্ভুক্ত: থেকে স্ট্রেন অনেক বেশি একটি পেশী উপর জোর করা।

উপরের পাশে, সারাদিন কংক্রিটে দাঁড়িয়ে থাকা কি খারাপ? কঠিন কংক্রিট মেঝে সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য পৃষ্ঠ দাঁড়ানো অধিকাংশ জন্য বা সব একটি কাজের দিন । একজন সুইস গবেষকের মতে, চাকরিতে দুই ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকা সমস্যার সঙ্গে যুক্ত নয়, তবে দীর্ঘ সময় ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, পিঠের নীচে ব্যথা নিয়ে হাঁটা কি ভাল?

চলমান বা পুনরাবৃত্ত পর্বের মানুষ নিম্ন ফিরে ব্যথা এর সুবিধা বিবেচনা করা উচিত হাঁটা ব্যায়ামের একটি কম প্রভাব ফর্ম হিসাবে। অ্যারোবিক ব্যায়াম দীর্ঘদিন ধরে ঘটনা কমাতে দেখানো হয়েছে পিঠের নিচের ব্যথায় । কিছুর জন্য পেছনে শর্ত, হাঁটা বাড়ে বা খুব বেশি করে ব্যথা সহনীয় হতে।

পিঠের ব্যথা পেশীবহুল হলে আপনি কিভাবে জানবেন?

পিঠের ব্যথার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

1. পেশী ব্যথা।
2. গুলি বা ছুরিকাঘাতের ব্যথা।
3. ব্যথা যা আপনার পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।
4. ব্যথা যা বাঁকানো, উত্তোলন, দাঁড়ানো বা হাঁটার সাথে আরও খারাপ হয়।
5. ব্যথা যা শুয়ে থাকার সাথে উন্নতি করে।