সুচিপত্র:
ভিডিও: ভিনেগার কি গোড়ালির মোচকে সাহায্য করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
একটি জন্য মোচড়ানো গোড়ালি সিডার আপেলে দুটি বাদামী কাগজের ব্যাগ ভিজিয়ে রাখুন ভিনেগার এবং এটি গরম লাগান গোড়ালি । এটি ফোলা কমায় এবং ব্যথা উপশম করে। যদি আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে তিন চা চামচ মিশিয়ে নিন ভিনেগার এবং এক কাপ মধু। ঘুমাতে যাওয়ার আগে দুই চা চামচ ভরে নিন।
অনুরূপভাবে, একটি মোচড়ানো গোড়ালি দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে কি?
চিকিৎসা
- বিশ্রাম. ব্যথা, ফোলা বা অস্বস্তি সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- বরফ। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য অবিলম্বে একটি আইস প্যাক বা আইস স্লাশ স্নান ব্যবহার করুন এবং জেগে থাকার সময় প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা পুনরাবৃত্তি করুন।
- সঙ্কোচন. ফোলা বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য, ফুসকুড়ি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে গোড়ালি সংকুচিত করুন।
- উচ্চতা।
এছাড়াও, কিভাবে আপনি 2 দিনের মধ্যে একটি মচকে গোড়ালি সারাবেন? RICE মানে "বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা।" এখানে কিভাবে এটা কাজ করে:
- গোড়ালি বিশ্রাম দিন (প্রয়োজন হলে ক্রাচ ব্যবহার করুন)
- প্রথম 2 দিনের জন্য প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য গোড়ালি বরফ করুন।
- একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা গোড়ালি ব্রেস সঙ্গে - গোড়ালি হালকাভাবে সংকুচিত করুন (মোড়ানো) - শক্তভাবে নয়।
এছাড়াও জেনে রাখুন, ভিনেগার কি ফোলাভাব কমায়?
আপেল সিডার ব্যবহার করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় ভিনেগার হিসেবে চিকিৎসা এটা পান করে। যাহোক, ভিনেগার অত্যন্ত অম্লীয়। এর এক কাপ যোগ করুন ভিনেগার আপনার সন্ধ্যায় স্নান করুন এবং 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য দ্রবণে বসুন। এটা পারে কমাতে সাহায্য করুন রাতারাতি কঠোরতা এবং ফোলা.
আপনি কিভাবে ভিনেগার দিয়ে কম্প্রেস করবেন?
আপেল সিডার ভিনেগার ঠান্ডায় সংকোচন একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথ ঠান্ডা আপেল সিডারে ভিজিয়ে রাখুন ভিনেগার কয়েক মিনিটের জন্য। কাপড়টি বের করে লাগান সংকোচন তোমার কপালে। ঠান্ডা সংকোচন ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আপেল সিডার ভিনেগার কি ইউটিআইতে সাহায্য করে?
আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহারের উপায় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার মূত্রনালীর কোন খারাপ ব্যাকটেরিয়া বের করতে সাহায্য করবে। ইউটিআই উপশমের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার পান করতে পারেন। এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার আট আউন্স পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে তিনবার পর্যন্ত এই মিশ্রণটি সেবন করুন
কোন ঘুম সাহায্য আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে?
ঘুমের উপকরণ: ডিপেনহাইড্রামাইন বিকল্প (বেনাদ্রিল, আলেভ পিএম, অন্যান্য)। ডিফেনহাইড্রামাইন একটি প্রশান্তকারী অ্যান্টিহিস্টামিন। Doxylamine succinate (Unisom SleepTabs)। Doxylamine এছাড়াও একটি sedating antihistamine। মেলাটোনিন। হরমোন মেলাটোনিন আপনার প্রাকৃতিক ঘুম-জাগ্রত চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ভ্যালেরিয়ান
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
কিভাবে আপনি একটি কিং এয়ারওয়ে আকার?
রোগীর মানদণ্ডের আকার 0: 6 ফুট
আপেল সিডার ভিনেগার কি a1c কমাতে সাহায্য করে?
"উদাহরণস্বরূপ, ইঁদুরের মধ্যে একটি ছোট অধ্যয়ন করা হয়েছিল যা দেখায় যে আপেল সিডার ভিনেগার কম এলডিএল এবং এ 1 সি স্তরকে সাহায্য করে। 2004 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে 40 গ্রাম পানিতে মিশ্রিত 20 গ্রাম আপেল সিডার ভিনেগার, 1 চা চামচ স্যাকারিন দিয়ে খাওয়ার পরে রক্তের চিনি কমতে পারে